Нестерук А. - Шпагат для каждого [Б.г., PDF, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  2  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Шпагат для каждого
Год издания: Б.г.
Автор: Нестерук А.
Жанр или тематика: Развитие гибкости
Издательство: Самиздат
ISBN: Отсутствует
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 67
Описание: Эта книга содержит информацию по одной из самых востребованных тем. Книга посвящена растяжке и всему, что с ней связано. Поскольку информация о растяжке до сих пор носит достаточно разрозненный и
противоречивый характер, то было принято решение попытаться под одной обложкой собрать лучшие наработки в этой области.
Интернет пестрит объявлениями: «Шпагат за 16 тренировок». Но не один грамотный инструктор никогда не будет давать таких обещаний. По большому секрету скажу, что даже в тех залах, где используется подобная завлекательная реклама, инструктора предупреждают новичков: растяжка – дело индивидуальное. И, скорее всего, вновь пришедшему для достижения шпагата потребуется намного больше времени, чем указано в рекламе.
Комплекс упражнений, представленный в книге, доказал свою эффективность на моих тренировках. Но мы решили не просто предложить ещѐ один комплекс на растяжку.
Мы постарались дать исчерпывающие рекомендации по вопросам построения эффективных самостоятельных тренировок. Также мы подробно рассмотрели сложные моменты, с которыми сталкиваются новички во время изучения
упражнений. В описании к упражнениям даны ключевые моменты к правильному их освоению.
В конце книги обратите внимания на список литературы по растяжке. На отдыхе будет, что почитать.
Остаѐтся только добавить, что «Шпагат для каждого» - это руководство к действию, проработанный и чѐткий план к достижению красивой мечты – королевского шпагата.
Надеюсь, что данная работа будет полезна всем, кто хочет добавить в свой арсенал, такой полезный навык как Шпагат.

Примеры страниц


Оглавление

[teatrix.ru].t12964.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-21 02:15 ] · 1EE1B13849678EDBC89E870D91F0A90F149482B9

Скачать .torrent

Скачать

2 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 2 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 19:10

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы