Бергмюллер Х., Окресек К. - В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов [2014, PDF, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  9 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 24 дня

 
   
 
 
 

[Цитировать]

В форме за 100 дней. Тренировочная программа Хермана Майера для всех, от начинающих до профессионалов
Год: 2014
Автор: Бергмюллер Х., Окресек К.
Издательство: М.: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00057-174-3
Язык: Русский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Да
Количество страниц: 188
Описание: Эта книга для тех, кто хочет за 100 дней нарастить свой потенциал выносливости, без которой невозможен никакой спорт: ни любительский, ни профессиональный. Благодаря этой схеме тренировок известный австрийский горнолыжник Херман Майер в кратчайшие сроки после тяжелой травмы завоевал Кубок мира в общем зачёте и титул чемпиона мира.
И она для тех, кто просто хочет улучшить свое здоровье. О её универсальности говорит то, что сам автор (консультирующий спортсменов мирового уровня на олимпийской базе Австрийской лыжной федерации) чуть больше чем за три месяца восстановился после операции на сердце и сбросил лишний вес.
Здесь есть рекомендации по дозировке нагрузок и правильному питанию, примеры тренировочных программ для разных категорий спортсменов. И главная ценность – объяснения, как перевести организм с углеводного обмена веществ на жировой: только так можно избавиться от лишнего веса и развить аэробные возможности организма.

Примеры страниц

Оглавление

[teatrix.ru].t12993.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-21 02:15 ] · C52C760B806C325370BDE5E6DD83452C84378E42

Скачать .torrent

Скачать

4 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 9 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 19:11

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы