Физкультура и здоровье - Карташов Ю.М. - Сюрпризы оздоровительного бега [1983, DjVu, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 17 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: 17 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Сюрпризы оздоровительного бега
Год: 1983
Автор: Карташов Ю.М.
Издательство: Физкультура и спорт
Серия: Физкультура и здоровье
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 96
Описание: Автор книги много лет занимается оздоровительным бегом. Он приводит ценные сведения об этом прекрасном и универсальном средстве. В книге даны рекомендации о начальных и оптимальных физических нагрузках, о самоконтроле при занятиях бегом, о режиме дня, рациональном питании бегунов.
Для широкого круга читателей.

Примеры страниц

Оглавление

Не бегайте, но (3).
Глава первая. Информация и размышления (4).
Глава вторая. Жить не болея (7).
Глава третья. Активное долголетие - в наших руках и ногах (15).
Глава четвертая. Готовы ли вы к бегу? (36).
Глава пятая. Планы, программы, перспективы (43).
Глава шестая. Итак, приступаем к занятиям (67).
Глава седьмая. Несколько советов начинающим (78).
Заключение (93).
Доп. информация: Скан, обработка, формат Djv: Николай Савченко
Опубликовано группой
[teatrix.ru].t12995.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-21 02:15 ] · 3B0ACF3EB9B43B49216D62975206F6D5F322BD15

Скачать .torrent

Скачать

3 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 2 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 07-Дек 17:24

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы