Колтановский А.П. - 400 упражнений с палкой и стулом [1983, DjVu, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 12 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 1 день 9 часов

Личеров:  1  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

400 упражнений с палкой и стулом
Год: 1983
Автор: Колтановский А.П.
Издательство: Физкультура и спорт
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 48
Описание: Пособие содержит разнообразные общеразвивающие упражнения с палкой и стулом.
Предназначено широкому кругу читателей.

Примеры страниц

Оглавление

Предисловие (3).
Методические рекомендации (4).
Упражнения с палкой (7).
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (12).
Упражнения для мышц ног (17).
Упражнения для мышц туловища (19).
Упражнения общего воздействия (23).
Упражнения со стулом (24).
Упражнения для мышц рук и плечевого пояса (24).
Упражнения для мышц ног (29).
Упражнения для мышц туловища (35).
Упражнения общего воздействия (43).
Составление комплекса (44).
Примерный комплекс общей физической подготовки по типу круговой тренировки (47).
Доп. информация: Скан, OCR, обработка, формат Djv: jalavk
Опубликовано группой
[teatrix.ru].t13011.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-21 02:15 ] · 798C463D704158A46C52968D303A06E54CC58F03

Скачать .torrent

Скачать

2 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 1 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 02-Дек 21:16

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы