Rael Isacowitz / Раель Исакович - Pilates / Пилатес [2014, PDF, ENG]

DL-List and Torrent activity [Update пиров]
Size:  11 MB   |    Registered:  9 months 1 day   |    Completed:  0 times

Seeder not seen: Never

Leechers:  1  [  0 KB/s  ]   Show peers in full details


Pilates / Пилатес
Год: 2014
Автор: Rael Isacowitz / Раель Исакович
Издательство: Human Kinetics
ISBN: 1450434169
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: 392
Энциклопедия пилатеса с собственным весом и оборудованием от Раеля Исаковича. Каждое упражнение приводится с иллюстрацией, объяснение выполнения, на какие мышцы влияет и какая цель упражнения. Так же приведены прогрессии выполнения, так где они возможны.-Covering mat work and apparatus, Pilates, Second Edition, is the most respected and comprehensive guide available. Exercises include photo sequences, level of difficulty ratings, recommended resistance ranges, and instructions and reasons for performing the movements. Many exercises include variations for increasing or decreasing the challenge.

Примеры страниц

Torrent: Registered [ 2016-01-21 02:15 ] · 645379C4078ACFC61D695B47A0098FCAA7FB7EF5

Download .torrent


14 KB

Status: checked
Completed: 0 times
Size: 11 MB

Quick Reply


Heads necessary to send messages to enable JavaScript
Display posts:    

Current time is: 22-Oct 16:31

All times are UTC + 3

You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum