Brooke Siler / Брук Сайлер - The Pilates Body / Пилатес тело [2000, PDF, ENG]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  39 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 19 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 5 дней

Личеров:  1  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

The Pilates Body
Год: 2000
Автор: Brooke Siler / Брук Сайлер
Жанр: пилатес, фитнес
Издательство: Harmony
Язык: Английский
Формат: PDF
Качество: Отсканированные страницы
Интерактивное оглавление: Нет
Количество страниц: Harmony
Описание: Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры.
---
The Pilates® method may be today's hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods.
Now, in The Pilates® Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New York's top studio for Pilates training, re:AB--provides a complete, easy-to follow program of Pilates exercises that can be done anywhere, anytime, and without machines.
With step-by-step instructions, Siler guides the reader through the complete circuit of mat exercises, each of which is clearly illustrated by photographs, line drawings, and unique visualization exercises. With Pilates you will not only streamline your figure--you will dramatically improve your posture, flexibility, and balance, and enhance your physical and emotional well-being. The Pilates Body shows you how.

Примеры страниц



[teatrix.ru].t13060.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-21 02:15 ] · B0FD013222E2A79BA085AE54FB4A2B1D960249C6

Скачать .torrent

Скачать

13 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 39 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 20:30

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы