Мария Кановская - Пилатес. 40 уникальных упражнений [2009, PDF, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  11 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 20 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 6 месяцев 12 дней

Личеров:  2  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Пилатес. 40 уникальных упражнений
Это может каждый!
- Составитель: Мария Кановская
Издательство: АСТ, Сова, ВКТ
Жанр: пилатес, фитнес
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-17-061480-6
Язык: Русский
Формат: PDF
Количество страниц: 128
Качество: сканированные страницы
-Описание:
Пилатес - это уникальная методика, комплекс упражнений которой способствует укреплению глубоких мышц, развитию гибкости и обретению силы. Он помогает не только сформировать стройную гармоничную фигуру, но и успешно борется с такими последствиями малоподвижного образа жизни, как боли в спине, остеохондроз, искривление позвоночника. Уже через несколько занятий вы заметите, как выпрямляется ваша спина и тело становится упругим, подтянутым. Занимаясь пилатесом, вы непременно обретете красоту, здоровье и отличное самочувствие! К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.
Книга предлагает несколько вариантов комплексов упражнений, которые легко выполнять людям любого возраста, причем не только в фитнес-клубе, но и дома. Эта методика поможет обрести молодость, грациозность и здоровье. Научившись чувствовать свое тело и управлять им, вы будете легко справляться с любыми жизненными трудностями.

Образы страниц


-
Раздача от группы
[teatrix.ru].t13098.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-21 02:15 ] · 7567B13E5826D1982927390FCC273486606329B2

Скачать .torrent

Скачать

4 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 11 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 09:59

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы