Purperhart Helen - Yoga Exercises for Teens / Хелен Паперхарт - Йога для Подростков [2008, PDF, ENG]

DL-List and Torrent activity [Update пиров]
Size:  6 MB   |    Registered:  9 months 5 days   |    Completed:  0 times

Seeder not seen: Never

Leechers:  7  [  0 KB/s  ]   Show peers in full details


Helen Purperhart - Yoga Exercises for Teens
Developing a Calmer Mind and a Stronger Body
Название: Yoga Exercises for Teens / Йога для подростков
Жанр: йога для детей, фитнес
Автор: Helen Purperhart / Хелен Паперхарт
Издатель: Hunter House
Год издания: 2008
ISBN-10 : 0897935039
ISBN-13 : 978-0897935036
Язык: Английский
Формат: PDF
Количество страниц: 131
Качество: Изначально компьютерное (eBook)-Описание:
Книга Yoga Exercises for Teens рекомендована для начинающих инструкторов йоги и подростков, желающих заняться йогой, не относясь к этому слишком серьезно.-Йога это не только отличная низкоинтенсивная тренировка, она также помогает молодым людям лучше понять свое тело, стать гибче, концентрироваться, снизить стресс и самовыражаться.
Yoga Exercises for Teens - отличная книга для начинающих, неважно хотите ли вы заняться йогой, чтобы разобраться в себе, стать более здоровым или избавиться от стресса! Несмотря на то, что книга написана для преподавания на занятии, ею может воспользоваться каждый. Все упражнения описаны в простой манере и специально созданы для подростков. Они не требуют никаких продвинутых знаний или подготовки. Особыми значками в книге помечены упражнения для продвинутых занимающихся и упражнения, которые нужно выполнять в парах. Также книга включает в себя восемь правил йоги для жизни, пять наставлений и пять предостережений.
Упражнения разделены на статические позы, динамические позы и упражнения в парах. Также в книге в качестве введения в философию йоги присутствуют упражнения на медитацию, основанные на 4 элементах природы. Книга может использоваться для работы как в больших, так и маленьких группах, а также для парной работы "родитель-ребенок".-Можно "полистать"...

Образы страниц


Аннотация на английском языке

Have you ever wanted to start doing yoga? Are you a teenager that can’t find a class that is serious enough to get through an exercise without laughing? Or, you can’t find a class for your own age group? Whether you want to do yoga for spiritual reasons, or to get healthy, or to be less stressed, Yoga Exercises for Teens is a great starter book. Though it’s written for teaching a class, anyone can use this book. It has helpful icons marking whether the exercise is for advanced students or if the exercise is supposed to be done in pairs. It also includes the eight yoga rules for life, the five precepts, and the five yoga abstinences...Yoga Exercises for Teens by Helen Purperhart is recommended for teachers starting to teach a yoga class and for teenagers wanting to try out yoga without really making a commitment. (Neha N. Kashmiri)-Yoga provides not only an excellent, low-impact workout, it also helps young people in key areas such as body awareness, flexibility, concentration, stress reduction, and self-expression. The exercises and games in this easy-to-follow guide are specifically designed to fit the needs of teenagers and to show teens how to work out and train their bodies in a relaxed way. It requires no advance knowledge or preparation and can be used by anyone working with teens between the ages of 10 and 20. The exercises are divided into static postures, dynamic postures, and exercises in pairs. There are also visualization and meditation exercises based on the four elements of nature as well as an introduction to the basics of yoga philosophy. The book can be used with large and small groups or as part of a parent-teen activity. Practicing yoga together is a perfect opportunity for parents and teens to exercise, talk, and spend time together in a healthy, positive manner.
Torrent: Registered [ 2016-01-22 01:35 ] · 5DF8C00FDE0C58E1711CA471312357404ED8A568

Download .torrent


2 KB

Status: checked
Completed: 0 times
Size: 6 MB

Quick Reply


Heads necessary to send messages to enable JavaScript
Display posts:    

Current time is: 27-Oct 17:50

All times are UTC + 3

You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum