Здоровье в любом возрасте - Летувник С., Фрайвальд Ю. - Укрепляем мышцы спины [2004, DjVu, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 17 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 6 месяцев 10 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Укрепляем мышцы спины
Год: 2004
Автор: Летувник С., Фрайвальд Ю.
Жанр: Фитнес
Издательство: ООО «Попурри»
ISBN: 985-483-289-9
Серия: Здоровье в любом возрасте
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 144
Описание: Описано, зачем и как (дана эффективная программа упражнений) человек должен развивать, укреплять и сохранять отменное здоровье всех мышц собственной спины. Для широкого круга читателей.

Примеры страниц

Оглавление

Всё ли вы знаете о своей спине?.......................................3
Замкнутый круг..................................................................3
Позвоночник.....................................................................6
Мускулатура....................................................................10
Не отказывайтесь от профилактики!...................................11
Вашей спине это полезно.................................................14
Научитесь чувствовать свое тело........................................16
Тренинг для спины: разминка и расслабление......................29
Тренинг для спины: растяжка мышц....................................37
Тренинг для спины: сила и устойчивость.............................65
Тренинг для спины: упражнения с эластичной лентой.........119
Тренинг для спины: расслабление и снятие напряжения......133
Программы тренировок..................................................140
Об авторах...................................................................141
[teatrix.ru].t13280.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · D14BFC28A91A009E9DAE4712807021D8A1741A3B

Скачать .torrent

Скачать

1 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 3 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 17:15

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы