Joanna Hall - 28 Day Total Body Plan [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.45 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 13 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 4 месяца 4 дня

 
   
 
 
 

[Цитировать]

28 Day Total Body Plan- -Производитель: Joanna Hall
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Joanna Hall
Продолжительность: 1h 46mn
Сайт производителя: www.amazon.com/Joanna-Hall-Total-Body-Plan/dp/B0006HBD2G
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Изменение вашего тела и всего лишь 28 дней с на прошлой неделе новый план. Выберите один из 3 30 минут тренировки; сердечно-сосудистой системы: оптимизация вашего тела, потерять жир и получите ваши сердца и легких слесарь с этой простой и забавный следовать программе. Пот & усовершенствовать свое тело к успеху: Облицовка на поясе, тон вашего живота цифровому проигрывателю и к твердой ваших бедер во время сжигания калорий. Кардио-Йога: сочетает простые позе йоги, пилатес и тела lenthening простирается в мягкий поток последовательности. Чувствовать и выглядеть в 28!-Change your body and your health in just 28 days with Joanna's brand new plan. Choose from 3 effective 30 minute workouts; Cardio Can Do: Streamline your body, lose fat and get your heart and lungs fitter with this fun and easy to follow programme. Sweat & Sculpt to success: Trim your waist, tone your tummy anbd firm your thighs while burning calories. Cardio Yoga: Combines simple yoga postures, pilates and body lenthening stretches in a gentle flowing sequence. Feel and look 'great in 28'!-
-

Media Info

General
Complete name : 28 Day Total Body Plan.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 1.45 GiB
Duration : 1h 46mn
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 948 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 1h 46mn
Bit rate : 1 782 Kbps
Width : 1024 pixels
Height : 568 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 25.000 fps
Minimum frame rate : 12.500 fps
Maximum frame rate : 25.000 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.174
Stream size : 1.33 GiB (91%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.470-6 System B, BT.470-6 System G, BT.601-6 625, BT.1358 625, BT.1700 625 PAL, BT.1700 625 SECAM
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 1h 46mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 122 MiB (8%)
Title : Stereo
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Text
ID : 3
Format : Apple text
Codec ID : text
Duration : 1h 46mn
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 bps
Stream size : 543 Bytes (0%)
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1024x568, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 160.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t13297.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 0312012B26B3C2E953642F6D224037500B0EFC4E

Скачать .torrent

Скачать

30 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 1.45 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 04-Дек 02:56

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы