Pilates Weight - Loss Workout for Dummies [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  400 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 14 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 7 месяцев 10 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Pilates Weight Loss Workout for Dummies
Год выпуска: 2015
Производитель: Anchor Bay
Сайт производителя: www.amazon.com/Pilates-Weight-Loss-Workout-Dummies/dp/B0002F6B10
Автор: Tracey Thompson
Продолжительность: 01:05:39
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Язык: Английский
Описание: Эта программа unintimidating вас через пилатеса постоянный и пол тренировка методов в простые для понимания языка. Вы не только сжигать калорий с помощью этой процедуры в ваш вес- потери программы, но вы даже может изменить ваше мнение о.
Если вы ищете теряют в весе, записать некоторые дополнительные калории и получить мягкий, удобных и тренировка, пилатес Weight-Loss тренировка для "чайников" - это для вас! Это тренировка принимает оригинал пилатес метод - хорошо известен своим красивым смягчения преимущества - и добавляет простой, цимбал движений, что увеличение частоты сердечных сокращений и в конечном итоге помочь вам записывать больше калорий чем с традиционными пилатеса тренировок.
Пилатеса Weight-Loss тренировка для "чайников" предлагает поэтапный инструкции как для постоянного и коврик учения и не на собственный уровень просто.Эта программа является жидкостью, удобные и эффективные - теперь вы сможете получить, длинный, бедная, необычный внешний вид и сжигания калорий и весело!-This unintimidating program takes you through Pilates standing and floor workout techniques in easy-to-understand language. Not only will you burn calories by using this routine in your weight- loss program, but you may even change your mind about exercise.
If you’re looking to lose weight, burn some extra calories, and get a gentle, easy-to-follow workout, Pilates Weight-Loss Workout For Dummies is for you! This workout takes the original Pilates Method — known for its fabulous toning benefits — and adds simple, upbeat movements that increase your heart rate and ultimately help you burn more calories than with traditional Pilates workouts.
Pilates Weight-Loss Workout For Dummies offers step-by- step instruction for both standing and mat exercises and makes working out at your own level easy to do.This program is fluid, comfortable, and effective — now you can get that long, lean, toned physique while burning calories and having fun!--Файлы примеров: отсутствуют
Формат видео: AVI
Видео: AVC, 1001x576, 1.738, 25.000 fps, ~ 1895 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 160.0 Kbps, 2 channels

Media Info

General
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 128 MiB
Duration : 8mn 41s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 2 062 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 8mn 41s
Bit rate : 1 895 Kbps
Width : 1001 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 25.000 fps
Standard : PAL
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.187
Stream size : 118 MiB (92%)
Writing library : x264 core 142 r2479 dd79a61
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.470-6 System B, BT.470-6 System G, BT.601-6 625, BT.1358 625, BT.1700 625 PAL, BT.1700 625 SECAM
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 8mn 41s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 9.97 MiB (8%)
Title : Stereo
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Text
ID : 3
Format : Apple text
Codec ID : text
Duration : 8mn 41s
Bit rate : 0
Stream size : 23.0 Bytes (0%)
Language : English
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16

Скриншоты

later
[teatrix.ru].t13305.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 616DC9A7C1A8C4DEAE3D233CEBDCFFFC07C6CC35

Скачать .torrent

Скачать

32 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 400 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 23:41

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы