WWE Power Series: Triple H [2014, DVDRip, H264, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.04 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  0 раз
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]   Личеров:  1  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

WWE Power Series: Triple H
Страна: USA
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:40:02
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Если вы ищете тренировочную систему которая позволит уничтожить жир, и построит крепкое как скала тело, тогда Вы встретили то что нужно! Войдите в центр ринга и вместе с чемпионом, суперзвездой и легендой реслинга Полом Левеком, присоединитесь к тренировкам которые изменят вашу жизнь. Созданная всемирно известным тренером Джо Де Франко, эта мощная система включает тренировки на верхнюю и нижнюю части тела, кардиотренировки и тренировки для развития подвижности, а так же четырехнедельный календарь, для максимального увеличения силы, гибкости и функциональной выносливости с помощью серий серьезных упражнений. Сражайтесь с лучшими и постройте точёное тело для предстоящей схватки!

тренировки

Warm-up (6 min):
Power up and prepare to sweat in the elite WWE Performance Center with moves like seal jacks and Cossack stretches to prevent injury and improve performance.
Upper Body 1 (16 min):
Pound out power circuits of serious strength moves like dumbbell rows and Zot curls that use progressive reps to shed inches and lay down Superstar muscle.
Upper Body 2 (18 min):
Develop muscle endurance with functional bodyweight and dumbbell exercises like high-tension planks and shoulder shockers to build both stamina and mega muscle.
Lower Body (30 min):
Experience muscle-mass mania with killer moves like single-leg Romanian dead lifts to improve balance, function, and strength with this intense 3-set system.
Muscle-Building Cardio (12 min):
Give those extra pounds a serious smack down with 4 high-octane rounds of this cardio-strength circuit designed to pump the heart, shed fat, and carve lean muscle.
Mobility (14 min): Improve flexibility, reduce soreness, and recover from workouts faster with DeFranco s signature Agile 8 series of stretches and mobility drills.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 640x360, 16:9, 29.970 fps, ~1210 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 96.0 Kbps, 2 channels

MediaInfo

General
Complete name : D:\01.15\3ds Max\Power Series with Triple H - x264 - MP4 - DVDrip\Upper Body 2.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 193 MiB
Duration : 18mn 31s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 453 Kbps
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 18mn 31s
Source duration : 18mn 31s
Bit rate : 1 350 Kbps
Width : 640 pixels
Height : 360 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 29.970 fps
Minimum frame rate : 12.013 fps
Maximum frame rate : 29.980 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.196
Stream size : 179 MiB (93%)
Source stream size : 179 MiB (93%)
Language : English
Color primaries : BT.601 NTSC
Transfer characteristics : BT.709
Matrix coefficients : BT.601
Color range : Limited
mdhd_Duration : 1111915
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 18mn 31s
Source duration : 18mn 31s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 96.0 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 12.7 MiB (7%)
Source stream size : 12.7 MiB (7%)
Language : English

Скриншоты

Описание на английском языке

If you're looking for a workout system to obliterate fat, and build ripped, rock-hard muscle then you've met your match! Enter center ring and join WWE champion and Superstar legend Triple H for a total-body challenge that will change your life. Created by world-renowned strength coach Joe DeFranco, this powerful system includes upper-body, lower-body, cardio, and mobility workouts, as well as a 4-week calendar, to maximize strength, endurance, flexibility, and function with raw, no-nonsense exercises. Rumble with the best and build a chiseled body fit for the fight.
[teatrix.ru].t13324.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · D43E8A4423D14B8B946AF706EA1BF42AF30FA831

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 1.04 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 22:23

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы