10 Minute Solution: High Intensity Interval Training (2013) [2013, fitness, HIIT, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  312 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 19 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 4 месяца 10 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

10 Minute Solution: High Intensity Interval Training (2013)
Страна: USA
Тематика: fitness, HIIT
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:54:00
Год выпуска: 2013
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: НЕТ ВРЕМЕНИ НА ТРЕНИРОВКИ?
У нас есть решение для вас-в 10 минутах! Каждый может найти по крайней мере десять минут в день, и интервальная тренировка является одним из наиболее эффективных способов, чтобы сжечь жир и калории в короткий промежуток времени. Поэтому мы разработали 5 интервальных тренировок высокой интенсивности .
HIIT 101: этот сегмент - это интервальная тренировка высокой интенсивности (HIIT). Всего за 10 минут вы будете работать до седьмого пота, сожгите большое количество калорий .
AB HIIT: Этот сегмент укрепит ваш пресс, сочетание хардкор-кардио и целевых упражнении
UPPER BODY HIIT: Этот сегмент предназначен вылепить верхнюю часть вашего тела тела: сексуальные плечи и руки
HIIT EXPLOSION:позаниматься умнее и быстрее, получить результаты с взрывоопасной плиометрической тренеровкой. Этот мощный сегмент учащает сердечный ритм и росжигает метаболизм всего за 10 минут.

ROCK BOTTOM HIIT:
этот сегмент поможет получить выносливое и крепкое тело с динамичными упражнениями для нижней части тела и сжечь большое количество калорий и сделать ваши ноги стройнее и крепче.
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 848x480, 25 fps, 700 kbps
Аудио: AAC Advanced Audio Codec, 44.1 KHz, 2ch, 128 Кбит/сек

MediaInfo

=
Формат : MPEG-4
Профиль формата : Base Media
Идентификатор кодека : isom
Размер файла : 62,0 Мбайт
Продолжительность : 10 м.
Общий поток : 841 Кбит/сек
Программа кодирования : Lavf54.59.107
Видео
Идентификатор : 1
Формат : AVC
Формат/Информация : Advanced Video Codec
Профиль формата : High@L3.0
Параметр CABAC формата : Да
Параметр ReFrames формата : 4 кадра
Идентификатор кодека : avc1
Идентификатор кодека/Информация : Advanced Video Coding
Продолжительность : 10 м.
Битрейт : 706 Кбит/сек
Ширина : 848 пикселей
Высота : 480 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Режим частоты кадров : Постоянный
Частота кадров : 25,000 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.069
Размер потока : 52,1 Мбайт (84%)
Аудио
Идентификатор : 2
Формат : AAC
Формат/Информация : Advanced Audio Codec
Профиль формата : LC
Идентификатор кодека : 40
Продолжительность : 10 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 128 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 44,1 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 9,44 Мбайт (15%)
[teatrix.ru].t13373.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 75568A943D943A6F78B5FB45BAEB79778E2DE671

Скачать .torrent

Скачать

13 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 312 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 15:43

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы