Metamorphosis Continuity 1.3 by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2.98 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Metamorphosis Continuity 1.3 by Tracy Anderson (Hipcentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG]
Страна: США
Тематика: финес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: указана отдельно
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Metamorphosis - 90-дневная программа от известного тренера Трейси Андерсон (Tracy Anderson), которая тренирует таких звезд, как Гвинет Палтроу, Кортни Кокс, Шакира и др.
Программа состоит из 9 силовых тренировок, каждую из которых нужно делать на протяжении 10 дней, и одной кардиотренировки (ее нужно делать на протяжении всех 90 дней). Metamorphosis разработан для четырех типов фигур: абцентрики (те, у кого главной проблемной зоной является живот), хипцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются бедра), глюцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются ягодицы) и омницентрики (те, кто полнеет везде относительно равномерно). В данной раздаче вы найдете продолжение программы Метаморфоз для Хипцентриков (10-12 й месяц тренировки).
Для занятий вам потребуются: коврик, гантели (не более 1,5 кг), маленький мяч для фитнеса (диаметром 16 см). Тем, кто хочет похудеть, Трейси рекомендует делать сначала силовую тренировку, а после нее - кардио.
Доп. информация: В этом цикле тренировок нет бонусных упражнений для рук.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD MPEG-4 640x352 1334kbps 29.97fps
Аудио: MPEG Layer 3 48000Hz 112kbps 2ch

Продолжительность тренировок

271-280 00:27:40
281-290 00:29:39
291-300 00:28:37
301-310 00:33:24
311-320 00:27:18
321-330 00:27:33
331-340 00:29:02
341-350 00:26:26
351-360 00:32:44
Кардио тренировка 00:29:44

MediaInfo

Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Cardio1_3.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 310 Мбайт
Продолжительность : 29 м.
Общий поток : 1459 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 29 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 283 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 29 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 23,8 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,03 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 271-280.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 289 Мбайт
Продолжительность : 27 м.
Общий поток : 1458 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 27 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 263 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 27 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 22,2 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 35 мс. (1,04 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 281-290.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 309 Мбайт
Продолжительность : 29 м.
Общий поток : 1459 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 29 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 282 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 29 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 23,8 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,02 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 291-300.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 299 Мбайт
Продолжительность : 28 м.
Общий поток : 1459 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 28 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 273 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 22,9 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,02 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 301-310.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 349 Мбайт
Продолжительность : 33 м.
Общий поток : 1459 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 33 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 318 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 33 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 26,8 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,03 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 311-320.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 285 Мбайт
Продолжительность : 27 м.
Общий поток : 1458 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 27 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 260 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 27 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 21,9 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 35 мс. (1,04 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 321-330.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 287 Мбайт
Продолжительность : 27 м.
Общий поток : 1458 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 27 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 262 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 27 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 22,1 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,03 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 331-340.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 303 Мбайт
Продолжительность : 29 м.
Общий поток : 1459 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 29 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 276 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 29 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 23,3 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,03 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 341-350.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 276 Мбайт
Продолжительность : 26 м.
Общий поток : 1458 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 26 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 252 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 26 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 21,2 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,02 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
Общее
Полное имя : M:\Sport\Трейси_Андерсон\TA_Hipcentric\TA_Continuity 1.3_Hipcentric\Day 351-360.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 342 Мбайт
Продолжительность : 32 м.
Общий поток : 1459 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 32 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 312 Мбайт (91%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 32 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 26,2 Мбайт (8%)
Выравнивание : Соединение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 34 мс. (1,02 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 408 мс.
[teatrix.ru].t13382.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 942DA2EF64CE0D49B41FEE0A270CA79CEC766E57

Скачать .torrent

Скачать

16 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 2.98 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 10:49

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы