Petra Kolber - Step-by-Step Strength Training [2010, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  570 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 12 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Petra Kolber - Step-by-Step Strength Training

4 Total Body Toning Workouts
- Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:12:00-Описание:
Подстегните ваш метаболизм и выстройте ваше тело! Силовая тренировка играет ключевую роль в здоровой и активной жизни. Она тонизирует мышцы, сжигает калории, делает тело более стройным. Но незнание правильной техники выполнения упражнений может оказать вам медвежью услугу, - вместо того, чтобы получить пользу от упражнений, вы навредите себе. Эта видео дает прямые и простые инструкции, практические советы и эффективную программу для всех уровней.
Step-by-Step Strength Training (Тренировка Силы, Шаг За Шагом) разделена на 4 небольших раздела:
10-минутные сегменты нацелены на верхнюю и нижнюю части тела, в то время как 20-минутные предлагают тренинг всего тела. Начните с пары тренировок и постепенно увеличивайте свою нагрузку, выполняя несколько сегментов программы или дополняя ими другие программы, которых немало у нас на форуме. Старайтесь разнообразить свои тренировки! Не давайте мышцам адаптироваться к нагрузке!
Эта программа сделает вас красивыми и здоровыми!-Уровень: начальный - средний
--Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 704 x 384, 16/9, 982 Kbps, 25.000 fps, 0.145 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Дополнительно


Petra Kolber, a world-renowned fitness expert and motivational speaker, leads Step-by-Step Strength Training. Step-by-Step Strength Training is divided into four short workouts. Two 10-minute segments target the lower and upper body, while two 20-minute segments offer a total-body tone up. Start with a couple of exercises and grow with the program, or mix and match them for a varied fitness routine. Expertly instructed and easy to follow, this program will get you fit and firm from head to toe!
Аннотация на англ. языке
Fire up your metabolism and sculpt your entire body. Strength training is a key part of a healthy, active lifestyle. It tones muscles, burns calories, and builds stamina for a stronger, leaner body. But learning the proper form and technique can make or break your practice. This program provides straightforward instruction, practical tips, and an efficient, effective workout for all experience levels. Step-by-Step Strength Training is divided into four short workouts. Two 10-minute segments target the lower and upper body, while two 20-minute segments offer a total-body tone up. Start with a couple of exercises and grow with the program, or mix and match them for a varied fitness routine. Expertly instructed and easy to follow, this program will get you fit and firm from head to toe!
Level: Begin/Inter
[teatrix.ru].t13401.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 242B1B31F8ED4E6BA0F23141234096C66274EC42

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 570 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 03-Дек 07:41

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы