The Yoga Collective - Cross Train 60 min [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  845 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 13 дней   |    Скачан:  0 раз
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]   Личеров:  1  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Cross Train 60 min- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Travis Eliot
Продолжительность: 60mn 15s
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Хорошо закругленный, 60-минутный класс под руководством Трэвис Элиот писал: это Vinyasa-style сессии основное внимание уделяется прочности, super потливость поток, и сердечно-сосудистой системы. Вы сможете начать этот класс в поза ребенка.
Трэвис призывает всех принять в течение нескольких минут перед тем, как приступить к отдохнуть во время настройки намерения, таких, как обрабатывать терпение, мира, здоровья, энергии и т.д. Затем поворачивает задержки дыхания, с Трэвис поощрения работников для прослушивания "река задержки дыхания" и предохранитель этот ритм с виду они становятся одной из. Он также предлагает перерывы если врачи требуют их, как поза ребенка - "всегда" при необходимости.
На занятия йогой получает с поверхности стола представляют, также называемых коровы. Эта поза укрепляет на шее и передней части туловища в дополнение к позвоночника и желудок органов с мягкий массаж.
Присоединиться к Трэвис на этот час-длинный путь и наслаждайтесь плавильный узел из одного Асана к следующему зная Вас делаем тела (и ваш!) огромный пользу!-A well-rounded, 60-minute class led by Travis Eliot, this Vinyasa-style session focuses on strength, super sweaty flow, and cardio. You’ll begin this class in Child’s Pose.
Travis encourages everyone to take a few moments before starting to relax while setting intentions, such as cultivating patience, peace, optimal health, energy, etc. Focus then turns to the breath, with Travis encouraging practitioners to listen to the "river of the breath" and fuse this rhythm with the mind so they become one. He also suggests breaks if practitioners require them, as Child’s Pose is "always there" when needed.
The yoga class gets going with Tabletop Pose, also called Cow Pose. This pose strengthens the neck and front torso in addition to providing the spine and stomach organs with gentle massage.
Join Travis on this hour-long journey and enjoy melting from one yoga pose to the next knowing you’re doing your body (and your mind!) a huge favor!
Level: Intermediate
Style: Power, Vinyasa
Focus: Cardio, Super Sweaty Flow, Strength-
-

Media Info

General
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 433 MiB
Duration : 30mn 28s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 30mn 28s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 396 MiB (92%)
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 30mn 28s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 34.9 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t13413.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 7138BE46B79A7358478AE4E3DD59B77C10561CFC

Скачать .torrent

Скачать

34 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 845 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 04-Дек 13:16

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы