The Yoga Collective - Dynamic Flow 20 min [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  333 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 14 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Dynamic Flow 20 min- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Anaswara
Продолжительность: 20m
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: 20-минутный класса, Anaswara динамический поток является комплексный, питания vinyasa занятия йогой с упором на укреплении основных и верхней части тела в дополнение к открытие бедра и плечи.
Это короткое класса идеально подходит для тех, кто не очень много времени для практики, а для того, чтобы работать на их умы и органов. В современном ритме жизни она может быть сложно найти несколько минут, однако с учетом времени, чтобы растянуть и обновить не чудеса с точки зрения расписание. Она помогает нам сосредоточить внимание и дышать, и дает нам энергии нам необходимо получить посредством ежедневных списков.
Anaswara отходов нет времени "начало в его," и практиков в Downward-Facing собаку перед перемещением в варианты планка, которая представляет собой серьезное core тренировка! Принять некоторые "меня" время и присоединиться к этой категории, в первой половине дня, во второй половине дня, вечер ... какой бы то ни было лучше всего подходит для вашей работы.-A 20-minute class by Anaswara, Dynamic Flow is a well-rounded, vinyasa power yoga class focusing on strengthening the core and upper body in addition to opening the hips and shoulders.
This short class is ideal for those who don’t have a lot of time to practice but are dedicated to working on their minds and bodies. In today’s hectic world it can be challenging to find a few minutes to work out, however taking time to stretch and refresh does wonders in terms of busy schedules. It helps us focus and breathe, and gives us the energy we need to get through daily to-do lists.
Anaswara wastes no time "getting into it," and has practitioners start in Downward-Facing Dog before moving into variations of Plank Pose, which provides a serious core workout! Take some "me" time and join this class in the morning, afternoon, evening...whatever best suits your schedule.--Level: Intermediate
Style: Vinyasa
Focus: Well-rounded, Hips, Shoulders, Core, Strength, Upper Body-
-

Media Info

General
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 433 MiB
Duration : 30mn 28s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 30mn 28s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 396 MiB (92%)
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 30mn 28s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 34.9 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t13415.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 14321F417332F8AC7142597E0ABFFA8F1B5F5C54

Скачать .torrent

Скачать

26 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 333 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 07:30

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы