The Yoga Collective - Bound to the Moon [2015, H.264, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  819 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 13 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Bound to the Moon- -Производитель: The Yoga Collective
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Автор: Lauren Eckstrom
Продолжительность: 60mn 13s
Сайт производителя: www.theyogacollective.com
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Открыть эти плечи! Связаны с луны - 60-минутный класс под руководством Лорен Eckstrom, все об открытии этой жизненно важной области. A Power-Vinyasa занятия йогой, основное внимание уделяется кардио и силовые тренажеры, а также дезинтоксикации и балансировки нагрузки установок.
Будьте готовы к "связано" версии треугольник представляет, и поза полумесяца в этом классе! Треугольник, или utthita trikonasana, постоянно создают предназначены для укрепления ног при открытии бедра и плечи и бедра, groins, и сухожилия. Это место считается прекрасным представляют собой в лечении боли в спине.
Поза полумесяца, или ardha chandrasana, является еще одним постоянным, основное внимание в большей степени на баланс. Она разработана с целью укрепления бедер и коленей, растянуть подколенные сухожилия, и улучшения основных прочности и устойчивости. Поскольку сила и баланс абсолютно необходимо для успешной йога практики, с этой позиции - это прекрасный способ улучшить как.
Присоединиться к Лорен в ее приглашение к самореализации на практике уже сегодня. Дышать глубоко и наслаждайтесь!-Open those shoulders! Bound to the Moon is a 60-minute class led by Lauren Eckstrom that’s all about opening this vital area of the body. A Power-Vinyasa yoga class, focus is on cardio and strength training, as well as detoxification and balancing postures.
Get ready to explore the "bound" version of Triangle Pose and Half Moon Pose in this class! Triangle Pose, or utthita trikonasana, is a standing pose designed to strengthen the legs while opening the hips and shoulders and stretching the hips, groins, and hamstrings. It’s considered an excellent pose in the treatment of back pain.
Half Moon Pose, or ardha chandrasana, is another standing pose that focuses more on balance. It’s designed to strengthen the thighs and ankles, stretch the hamstrings, and improve core strength and balance. Since core strength and balance are imperative to successful yoga practice, working on this posture is a fantastic way to improve both.
Join Lauren in her invitation to bring steadiness to your practice today. Breathe deeply and enjoy!--Level: Intermediate
Style: Power, Vinyasa
Focus: Cardio, Detox, Strength, Balancing Poses-
-

Media Info

General
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 433 MiB
Duration : 30mn 28s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 985 Kbps
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Writing application : HandBrake 0.10.2 2015060900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 30mn 28s
Bit rate : 1 818 Kbps
Width : 1 280 pixels
Height : 720 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 23.976 fps
Minimum frame rate : 23.974 fps
Maximum frame rate : 23.981 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.082
Stream size : 396 MiB (92%)
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Color primaries : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4, SMPTE RP177
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.709-5, BT.1361, IEC 61966-2-4 709, SMPTE RP177
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : 40
Duration : 30mn 28s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 160 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Stream size : 34.9 MiB (8%)
Title : Stereo
Encoded date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Tagged date : UTC 2036-02-06 06:28:16
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC, 1280x720, 16:9, 25.000 fps, ~ 1818 Kbps
Аудио: AAC, 48.0 KHz, ~ 130.0 Kbps, 2 channels

Скриншоты

[teatrix.ru].t13417.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 550F84D919F0D7526F590D38C192313803AF9067

Скачать .torrent

Скачать

33 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 819 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 04-Дек 06:57

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы