Татьяна Бородаенко - полный курс (40) занятий "Йога для всех" - курс "Для начинающих" (20), курс "Антистресс" (10), курс "Для всех" (10) [2008-2010, йога Айенгара, пропсы, для начинающих, DVDRip, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  8.31 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  1 раз
Сидов:  2  [  0 KB/s  ]   Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Татьяна Бородаенко - полный курс (40) телепередач "Йога для всех": Курс для начинающих (20 занятий), курс "Антистресс" (10 занятий), курс "Для всех" (10 занятий). Канал Тонус ТВ
Страна: Россия, СПб
Тематика: йога Айенгара с использованием пропсов
Тип раздаваемого материала: изучение и отстройка асан, первые шаги
Продолжительность: 40 занятий х ~ 29 мин
Год выпуска: 2010
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Внимание: 20.09.2011 торрент обновлен. В раздачу добавлены еще 20 уроков - 10 уроков курса "Антистресс" и 10 уроков курса "Для всех". Теперь здесь завершенный курс из 40 уроков "Йога для всех".
Для удобства скачивания и чтобы вас не путать оставляю ранее выложенные 20 файлов (20 уроков курса "Йога для начинающих") в неизменном виде, не засовывая их в отдельную папку. Добавляю в раздачу две новые папки:
- папку "New - Антистресс" ( в ней 10 уроков) и
- папку "New - Для всех" ( 10 уроков) (см. "СПИСОК ФАЙЛОВ" под "СКАЧАТЬ ТОРРЕНТ")
Всем, кто продолжает или хочет сидировать раздачу курса "Йога для начинающих"! Остановите и удалите торрент раздачи "Йога для начинающих". Скачайте новый торрент этой раздачи. Прежние 20 файлов автоматически переиндексируются и вы сможете их успешно раздавать. При этом вы начнете закачивать новые 20 уроков.
На всякий случай, еще раз перечитайте памятку под спойлером.

Внимание! Раздача ведётся путём добавления новых выпусков

При каждом добавлении создаётся новый торрент. Чтобы начать докачку нового выпуска:
(1) остановите скачивание,
(2) удалите старый торрент у себя из клиента (старые серии удалять не надо),
(3) скачайте новый торрент и запустите его у себя в клиенте вместо старого, при этом укажите клиенту путь в старую папку, в которую должно происходить скачивание новых выпусков.
Ваш клиент при этом должен произвести хеширование (проверку) старой папки. В результате он будет докачивать только те выпуски, которых у Вас ещё нет. Старые выпуски при этом не удаляются, а продолжают раздаваться!
Eсли Вы уже удалили старые выпуски, то предотвратить их повторную закачку можно, сняв галочки в соответствующих местах при запуске нового торрента. По возможности, желательно не удалять старые выпуски как можно дольше и помогать их скачивать другим пользователям.
Описание: В раздаче 40 занятий по системе йоги Айенгара с применением подручных материалов - подушек, одеял, полотенец -- предназначены для тех, кто начинает заниматься йогой " с нуля". Очень щадящий, медленный и выверенный подход к практике. Подробнейшим образом описывается каждая асана - -положение стоп, положение таза, коленей, грудной клетки.... Объясняются упрощенные положения тела для людей ослабленных, пожилых, для женщин в критические дни и т.д.
Асаны выполняются в статике. Медленный вход в асану, удержание и плавный выход из асаны. На мой взгляд, этот курс можно рекомендовать негибким мужчинам, женщинам во время менопаузы, людям, которые только приступают к практике, и тем, кто потерял форму из-за травм. Поскольку подход очень щадящий и озвучены все противопоказания по каждой асане, а также тонкие моменты, на которые нужно обращать внимание, эти занятия могут попробовать даже наши мамы и, возможно, бабушки. Кроме того, их можно рекомендовать тем, у кого избыточный вес или скачет давление. Много восстановительных шавасан между асанами.
Это начальный комплекс асан, и выполнение каждого комплекса займет у вас всего полчаса в день.
Каждый урок рассчитан на одну неделю выполнения. Не спешите, йога это не соревнование. Когда вы освоите и прочувствуете телом все асаны комплекса, переходите к следующему уроку. Эти уроки могут стать хорошей стартовой площадкой для дальнейшего изучения йоги.
Ведущая - Татьяна Бородаенко, президент Федерации йоги Санкт-Петербурга.
Йога для всех
Йога — это то, что помогает по-настоящему отдалиться от дел и забот, которые не дают нам спокойно вздохнуть в течение всего дня. Именно йога позволит вам достичь гармонии внутри себя, взглянуть по-другому на окружающий мир, кроме того, поможет держать тело в отличной форме, избавиться от различных проблем со здоровьем.
«Йога для начинающих» — это первая ступень в изучении йоги. Под чутким руководством мастера йоги Татьяны Бородаенко, вы постигните основы практики, узнаете о специфики и особенностях занятий йогой. Татьяна Бородаенко поможет научиться чувствовать и понимать свое тело. С помощью поз йоги вы сможете расслабиться, сбросить лишние килограммы, улучшить настроение, развить память.
«Йога для всех: Курс антистресс» — Нехватка солнца, трудности на работе, депрессия, бессонница — с этим сталкиваются многие из нас. «Курс антистресс» поможет обрести хорошее самочувствие и настроение.
«Йога для всех» — это занятия для бизнесменов, уроки для детей, беременных женщин, людей пожилого возраста, йога-косметология, изучение ширшасаны — самой сложной позы йоги. Ниже по спойлером указала темы занятий, ориентированные на разные категории и специфические особенности занимающихся.))

Список уроков "Йога для всех

Йога для всех. 1-й урок
Занятия для бизнесменов, уроки для детей, беременных женщин, людей пожилого возраста, йога-косметология. Асаны для спокойствия, расслабления.
Йога для всех. 2-й урок
Асаны для избавления от бессонницы, помогающие расслабиться после тяжелого дня.
Йога для всех. 3-й урок
Детская йога. Асаны для детей.
Йога для всех. 4-й урок
Офисная йога.
Йога для всех. 5-й урок
Разучивания ширшасаны - самой сложной позы йоги.
Йога для всех. 5-й урок
Сложные позы для тех, кто занимается не меньше года.
Йога для всех. 7-й урок
Йога – косметология. Асаны для кожи лица, против морщин.
Йога для всех. 8-й урок
Асаны для людей пожилого возраста.
Йога для всех. 9-й урок
Йога для беременных женщин.
Йога для всех. 10-ый урок
Йога для беременных женщин (продолжение)
Вместе с нами вы занимаетесь собой и своим телом — что может быть лучше? После каждого урока Вам гарантирован эмоциональный подъем, а с течением времени непременно улучшиться и Ваше физическое здоровье. Измените себя вместе с нами! Йога обязательно улучшит Ваше настроение и поднимет жизненный тонус!

Список раздаваемого материала со скриншотами

Бородаенко - Йога для начинающих (Айенгар-йога) (без отдельной папки!!)01.avi
02.avi
03.avi
04.avi
05.avi
06.avi
07.avi
08.avi
09.avi
10.avi
11.avi
12.avi
13.avi
14.avi
15.avi
16.avi
17.avi
18.avi
19.avi
20.aviNew - Йога для всех- Антистресс

Скриншоты

01_ЙДВ_Антистресс.avi
02_ЙДВ_Антистресс.avi
03_ЙДВ_Антистресс.avi
04_ЙДВ_Антистресс.avi
05_ЙДВ_Антистресс.avi
06_ЙДВ_Антистресс.avi
07_ЙДВ_Антистресс.avi
08_ЙДВ_Антистресс.avi
09_ЙДВ_Антистресс.avi
10_ЙДВ_Антистресс.aviNew - Йога для всех01_ЙДВ.avi
02_ЙДВ.avi
03_ЙДВ.avi
04_ЙДВ.avi
05_ЙДВ.avi
06_ЙДВ.avi
07_ЙДВ.avi
08_ЙДВ.avi
09_ЙДВ.avi
10_ЙДВ.avi
Доп. информация:

Преподаватель Татьяна Бородаенко. Стаж в йоге - 20 лет.


Она всегда верила в себя и поверила в силу йоги. Результат?.. Никаких болезней, музыкальный слух и два йога-центра в Петербурге. Да, это Татьяна Бородаенко. президент Федерации йоги Санкт-Петербурга, мастер с 20-ти летним стажем, основатель первого «Йога-Центра» в Петербурге, ведущая курсов «Йога для женщин», «Йога для всех» на телеканале «Тонус ТВ», потрясающая женщина и удивительная мать!
Татьяна всегда много трудилась и стремилась к развитию. Все, кто знает эту с виду миниатюрную и милую женщину, не дадут соврать. Таня получила три высших образования: ЛИСИ - инженер-строитель, СПбГУ им. Герцена - факультет психологии, Университет Культуры и Искусств – факультет эстрадно-джазового пения. но судьба была к ней безжалостна. Сколько людей фактически получают от врачей смертный приговор, ещё не достигнув 30-ти? Вопрос - что делать? Сдаться и потерять интерес к жизни или бороться за каждую новую минуту счастья?
Татьяна Бородаенко выбрала второй путь. В одной старой восточной притче говорится: «Бог, словно гончар, он будет мять и лепить нас, как глину, до тех пор, пока мы не превратимся в прекрасную чашу, из которой он сможет испить нектар духовности», - поэтому нужно воспринимать все, как испытания на пути к совершенству. Татьяна увлекалась восточной философией ещё в студенчестве, но в йогу её привела суровая действительность. После рождения детей она практически потеряла здоровье. Серьезные проблемы в сердечно-сосудистой сосудистой системе, панкреатит, язва 12-перстной кишки, эндометриоз, хронический остеомиелит - вот перечень диагнозов который заставил ее заняться йогой. Год до начала практики, Татьяна Бородаенко провела на больничной койке.
Ждать чуда, сложа руки, не в её правилах! Пять лет самозабвенных тренировок йоги по три, а то и по шесть часов в день, и болезнь отступила. Теперь Татьяна Бородаенко - живой пример для всех, кто ищет свой эликсир молодости и счастья.
Вот уже 20 лет, как йога стала главным делом её жизни. Татьяна сама имеет международный сертификат по системе йоги Айенгара и постоянно повышает свой уровень на семинарах. Она четыре раза проходила обучение в Индии в институте Йоги Айенгара им. Рамамани, и, пожалуй, сложно найти человека, который бы больше радел за свое дело.
Татьяна ведёт классы любой сложности, воспитывает первоклассных преподавателей, которых уже больше 60-ти в России. Она проводит специальные программы для школьников, и за несколько месяцев замкнутые дети становятся более открытыми, а слишком подвижные - уравновешенными, уходят зажимы и улучшается осанка.
Йога помогает быть счастливым и выходить из стресса, не разрушая себя. Практический курс йоги под руководством Татьяны Бородаенко на телеканале «Тонус ТВ» создан для того, чтобы каждый мог попробовать йогу в своей жизни, не выходя из дома.
И пара простых советов от опытного мастера для тех, кто вступил на путь духовного совершенства:
- Раскрывайте грудную клетку - и вы забудете, что такое депрессия.
- Не суетитесь: беспокойство мешает человеку осознать то, чего он действительно хочет в жизни.
Девушки, обратите внимание на интересный и полезный материал!
ПРАКТИКА ЙОГИ ДЛЯ ЖЕНЩИН В ТЕЧЕНИЕ ВСЕГО ЦИКЛА - Др. Гита С. Айенгар
http://www.bksiyengar-yoga.ru/resources/Practice%20...Geeta,%20rus.pdf

Качество : DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x536 (1.34:1), 23.976 fps, XviD build 50 ~924 kbps avg, 0.10 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер файлов подобран так, чтобы первые 20 занятий вмещались на одну болванку DVD5, и чтобы обе новые папки вмещались на вторую болванку DVD5
[teatrix.ru].t13445.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 01:35 ] · 1B29B808F6603A4950F5096FD1A0E236858D77EF

Скачать .torrent

Скачать

45 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 8.31 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 10:49

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы