Сэндлер Д. - Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями [2009, DjVu, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  50 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 20 дней   |    Скачан:  2 раза
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Силовая тренировка. Понятные детальные инструкции базовых упражнений с иллюстрациями
Год: 2009
Автор: Сэндлер Д.
Переводчик: Айвазян Ф.
Издательство: АСТ, Астрель
ISBN: 978-5-17-053894-2, 978-5-271-21396-0, 0-7360-4488-4
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 144
Описание: Отправляйтесь в "качалку"! С этой книгой вы научитесь, что и как делать. Последовательные инструкции с сопроводительными фотографиями помогут вам освоить технику базовых упражнений, повышающих тонус ваших мышц и укрепляющих их.
- Это пособие включает в себя: Упражнения для каждой из главных групп мышц, включая мышцы груди, спины, живота, рук и ног.
- Ясные инструкции и образцы тренировочных программ, чтобы направить вас по верному пути.
- Доходчивые объяснения и советы по применению принципов силового тренинга.
Эта книга - надежный путь к обучению основам силового тренинга в кратчайшие сроки! Надеемся, что с ее помощью вы не только освоите азы, но и ощутите все преимущества от занятий бодибилдингом.

Примеры страниц

[teatrix.ru].t13617.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 06:05 ] · FCB5B596E9D378BAD9B4169B18C74FECF2E88D88

Скачать .torrent

Скачать

16 KB

Статус: проверено
Скачан: 2 раз
Размер: 50 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 11-Дек 11:08

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы