[Udemy] Honest Six Pack Abs: Lose Those Last Few Inches of Belly Fat [2015, фитнес, WEBRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  498 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 12 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Honest Six Pack Abs: Lose Those Last Few Inches of Belly Fat
Страна: USA
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 03:02:15
Год выпуска: 2015
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Have you ever attempted to get six pack abs before? Chances are you've probably encountered so many challenges and roadblocks that you didn't know which strategy, tactic, workout or diet to follow. /
Вы когда-нибудь пытались освоить шесть пакетов упражнений раньше? Скорее всего, вы, наверное, сталкивались до этого со многими проблемами и препятствиями, просто вы не знали о стратегии, тактике, тренировке или диете которой надо следовать.
Качество: WEBRip
Формат: MP4 + PDF
Видео кодек: VC-1
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC1, 1280x720, 16:9, 23.97 fps, ~300 Kbps
Аудио: AAC, 48 KHz, 60 Kbps, 2 channels

Содержание01 The Key Mindsets That You Need To Get Six Pack Abs

001 Welcome To The Program
002 The Psychology of Getting Six Pack Abs
003 How To Make Fat Loss Inevitable
004 How To Keep Yourself From Getting Overwhelmed With Fitness Information
005 How To Build Your Confidence

02 Phase 1 Gearing Up Your Metabolism For Six Pack Abs

001 Gearing Up Your Body For Fat Loss
002 How To Measure Your Progress
003 The Number 1 Workout Habit That Helps You Lose Fat Sustainably
004 The 1 Nutrient That Helps You Get Six Pack Abs
005 The Most Crucial Habit For Six Pack Abs
006 What To Eat When Travelling
007 How To Avoid Junk Food
008 The Honest Truth About High Intensity Interval Training
Diet & Training Schedule.pdf
Workuot A.pdf
Workuot B.pdf

03 Phase 2 Tactics and Habits For Targeted Fat Loss

001 Should You Count Calories and Macronutrients
002 The Truth About Fats and Carbohydrates
003 Targeted Caloric Deficits For Six Pack Abs
004 How To Count Calories Easily and Accurately Part 1
005 How To Count Calories Easily and Accurately Part 2
006 How to Estimate Calories Easily
007 The 1 Tactic To Train Your Abs Effectively
Diet & Training Schedule.pdf
Workuot A.pdf
Workuot B.pdf

04 Phase 3 How To Overcome Fat Loss Plateaus

001 How To Overcome Fat Loss Plateaus
002 Are You Eating Enough
003 The Best Way To Overcome Fat Loss Plateaus
004 Lose Fat Without Losing your Social Life
005 Why Sleep Is So Crucial
006 How To Overcome Fat Loss Plateaus With Training
Diet & Training Schedule.pdf
Metabolic Workuot A.pdf
Metabolic Workuot B.pdf
Workuot A.pdf
Workuot B.pdf

05 Phase 4 How To Burn Off Those Last Few Inches of Lower Belly Fat

001 How To Burn Off Those Last Few Pounds Of Stubborn Fat
002 What Is Stubborn Fat
003 How Is Fat Burned Off
004 Why Is Stubborn Fat So Stubborn
005 How To Burn Off Those Last Few Pounds of Stubborn Fat
Density Metabolic Workout A.pdf
Density Metabolic Workout B.pdf
Diet & Training Schedule.pdf
Lactic Acid Training Workout A.pdf
Lactic Acid Training Workout B.pdf
Strenght Training Workout A.pdf
Strenght Training Workout B.pdf
[teatrix.ru].t13730.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 06:05 ] · CBF30E42FAB3D3E292D577D6693F1333DF8FB521

Скачать .torrent

Скачать

26 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 498 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 03-Дек 12:36

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы