[GAIAM] Jillian Hessel - Powerhouse Workout Pilates [2014, фитнес, пилатес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  469 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 15 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: 4 месяца 6 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

[GAIAM] Jillian Hessel - Powerhouse Workout Pilates
Страна: США
Тематика: фитнес, пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:26:36
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание:
Силовой пилатес от Джилиан Хессел, всего 25 минут для зарядки энергией на весь день.-Pilates Powerhouse Workout with Jillian Hessel makes Pilates easier then ever to fit into your morning routine. In just 25 minutes, this satisfying Pilates routine will help you power up to a leaner body with more physical and mental energy for whatever your day brings. Master Pilates trainer Jillian Hessel shows you efficient Pilates mat work techniques to condition your "powerhouse," or toroso, sculpt lean total-body strength and give you more all-day energy. Jillian inspires you to gear up and give your al;l - and her expert tips help you get maximum results from your Pilates workouts. Start your day feeling stronger, more focused and better prepared to react to your day's challenges with strength and grace. It's an empowering feeling you'll notice coming through all day, in everything you do. This is sa kick-start you'll truly look forward to!
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC at 2 302 Kbps 720 x 480 (1.329) at 29.970 fps
Аудио: AAC at 160 Kbps 2 channels, 48.0 KHz

Скриншоты

MediaInfo

Complete name : Jillian Hessel - Powerhouse Workout Pilates - 2014.mp4
Format : MPEG-4
Format profile : Base Media / Version 2
Codec ID : mp42
File size : 469 MiB
Duration : 26mn 36s
Overall bit rate : 2 465 Kbps
Encoded date : UTC 2014-09-22 10:11:29
Tagged date : UTC 2014-09-22 10:17:08
Writing application : HandBrake 0.9.9 2013052900
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L4.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 4 frames
Format settings, GOP : M=4, N=50
Codec ID : avc1
Codec ID/Info : Advanced Video Coding
Duration : 26mn 36s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 2 302 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 4:3
Original display aspect ratio : 4:3
Frame rate mode : Constant
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.222
Stream size : 438 MiB (93%)
Writing library : x264 core 130 r2273 b3065e6
Encoding settings : cabac=1 / ref=1 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=2 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=0 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=0 / threads=6 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=3 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=1 / keyint=300 / keyint_min=30 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=10 / rc=2pass / mbtree=1 / bitrate=2302 / ratetol=1.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / cplxblur=20.0 / qblur=0.5 / vbv_maxrate=20000 / vbv_bufsize=25000 / nal_hrd=none / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Encoded date : UTC 2014-09-22 10:11:29
Tagged date : UTC 2014-09-22 10:17:08
Color primaries : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
[teatrix.ru].t13739.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 06:05 ] · DDE3612079C108B88B5960B0F62CB2F4A24CDB43

Скачать .torrent

Скачать

19 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 469 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 06-Дек 11:11

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы