Robert Schleip - Fascial Fitness [2011, фитнес, фасциальный релиз, суставная гимнастика, DVDRip, DEU] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  173 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 19 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Robert Schleip - Fascial Fitness Страна: Germany
Тематика: фитнес, фасциальный релиз, суставная гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:53:29
Год выпуска: 2011
Язык: Немецкий
Перевод: Отсутствует
Описание: Каждый орган и структура в нашем теле покрыты тонкой полупрозрачной оболочкой — фасцией. Все листки фасции взаимно связаны и образуют единую паутинную сеть, которая пронизывает все наше тело в трехмерном пространстве от костей до кожи. Фасция состоит из волокон соединительной ткани. Фасция защищает органы и ткани, отделает одну структуру от другой, для мягких органов создает пространство и фиксирует их, ограничивает воспалительный процесс, не давая ему распространяться.
Малейшее повреждение, травма, операция, микро травма, воспалительный процесс, мышечный дисбалланс, стресс вызывают разрастание и уплотнение соединительной ткани. Организм делает это в защитных целях — чтобы ограничить и фиксировать поврежденную область.
В результате фасция уплотняется, ее листки слипаются, образуются спайки, которые препятствуют свободному движению суставов, скольжению сухожилий, сокращению мышц.
Методики фасциального фитнеса, направленны на восстановление эластичности фасции, разрушение патологических спаек, стимуляцию кровоснабжения и лимфодренажа, помогают ускорить процесс восстановления травмированных тканей, улучшить осанку, справиться с психологическими и эмоциональными зажимами, предотвратить спортивные травмы, улучшить свои спортивные результаты.- -Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: AVC 720 x 576 (1.778) at 25.000 fps 453 Kbps anamorphic
Аудио: AAC 2 channels, 48.0 KHz

Скриншоты

Media Info

General
Unique ID : 209496571505061937296288821568833977056 (0x9D9B92709C644BD54FC21856EE11FAE0)
Complete name : Robert Schleip - Fascial Fitness - 2011.mkv
Format : Matroska
File size : 173 MiB
Duration : 53mn 29s
Overall bit rate : 453 Kbps
Writing application : HandBrake 0.9.9
Writing library : libmkv 0.6.5
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : High@L4.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 16 frames
Format settings, GOP : M=9, N=41
Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration : 53mn 29s
Width : 720 pixels
Height : 576 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate mode : Variable
Frame rate : 25.000 fps
Standard : PAL
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Writing library : x264 core 130 r2273 b3065e6
Encoding settings : cabac=1 / ref=16 / deblock=1:0:0 / analyse=0x3:0x133 / me=umh / subme=10 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=1 / me_range=24 / chroma_me=1 / trellis=2 / 8x8dct=1 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=12 / lookahead_threads=2 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / bluray_compat=0 / constrained_intra=0 / bframes=8 / b_pyramid=2 / b_adapt=2 / b_bias=0 / direct=3 / weightb=1 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=250 / keyint_min=25 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=60 / rc=crf / mbtree=1 / crf=23.0 / qcomp=0.60 / qpmin=0 / qpmax=69 / qpstep=4 / vbv_maxrate=62500 / vbv_bufsize=78125 / crf_max=0.0 / nal_hrd=none / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00
Language : English
Color primaries : BT.470-6 System B, BT.470-6 System G, BT.601-6 625, BT.1358 625, BT.1700 625 PAL, BT.1700 625 SECAM
Transfer characteristics : BT.709-5, BT.1361
Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : A_AAC
Duration : 53mn 29s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Menu
00:00:00.000 : Chapter 1
00:00:26.880 : Chapter 2
00:03:27.840 : Chapter 3
00:03:32.640 : Chapter 4
00:04:44.640 : Chapter 5
00:06:43.200 : Chapter 6
00:08:10.080 : Chapter 7
00:08:17.280 : Chapter 8
00:10:27.360 : Chapter 9
00:14:23.520 : Chapter 10
00:16:45.600 : Chapter 11
00:18:37.440 : Chapter 12
00:18:43.680 : Chapter 13
00:21:11.520 : Chapter 14
00:22:14.400 : Chapter 15
00:23:05.280 : Chapter 16
00:24:17.280 : Chapter 17
00:24:22.080 : Chapter 18
00:28:54.240 : Chapter 19
00:32:21.600 : Chapter 20
00:35:56.160 : Chapter 21
00:39:08.640 : Chapter 22
00:41:31.800 : Chapter 23
00:50:05.760 : Chapter 24
00:50:52.320 : Chapter 25

На англ. языке

Produced and hosted by Robert Schleip and movement expert Divo Muller the Fascial Fitness interprets our new understandings of fascia into a unique form of practical movement instruction. As you know both the medical and sports communities have regarded fascia as little more than a mere wrapping material but this is changing we now understand more about the fundamental role our connective tissue plays in our physical health and high quality athletic performance.
New insights in fascia research have led to the development of concrete applications in rehabilitation and preventative practices for both amateur and professional athletes, and anyone how wants a more durable and resilient body.
“Fascial Fitness” presents a new training program for the development of supple, flexible and strong connective tissues and contains 3 sections: Fundamental Principles: Practice: which includes Fascial Releases, Fascial Stretching, Rebound Elasticity and Fluid Refinement; and a section of Tips for Everyday Usage which is a fun section on how to incorporate these ideas and practices into things that you and your clients are already doing on an everyday basis.
За постер спасибо Olu6ka
[teatrix.ru].t13745.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 06:05 ] · 391917249EAAA180925F6607C55D2A933D3CAB87

Скачать .torrent

Скачать

14 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 173 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 17:46

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы