Оксана Усольцева - Бодибилдинг. Книга-тренер [2013, DjVu, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  10 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 13 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Бодибилдинг. Книга-тренер - скачать для ознакомления
Год: 2013
Автор: Оксана Усольцева
ISBN: 978-5-699-58223-5
Язык: Русский
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 320
Описание: Бодибилдинг предполагает аэробные тренировки, занятия с тяжестями и упражнения на гибкость и растяжку. Крайне важны в этом виде спорта верные программы тренировок, при которых растет мышечная сила, а также правильная техника упражнений, максимизирующая эффект и минимизирующая вероятность травм. Огромное значение имеет и правильное питание. Нельзя создать красивое и здоровое тело, не обладая нужной информацией, а просто проявляя усердие в "тягании железа".
Все перечисленные выше компоненты вам предоставит данная книга-тренер. В ней детально описаны сотни упражнений, причем не только с точки зрения техники выполнения, но и анатомии. Приведены базовые принципы тренировок для разного уровня подготовки, основы спортивного питания. В книге более 1000 фотографий и 3D-визуализаций анатомии упражнений, которые наглядно иллюстрируют все описываемые приемы и техники.

Примеры страниц

[teatrix.ru].t13787.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 06:05 ] · 4E88D16B7C1E11CD82CF2EB0034217F2022707EF

Скачать .torrent

Скачать

4 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 10 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 04:13

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы