Атлетическая гимнастика. Три ступени к совершенству [2005, атлетическая гимнастика, DVDRip-AVC, RUS]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  593 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 15 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Атлетическая гимнастика. Три ступени к совершенству- Страна: Россия
Тематика: атлетическая гимнастика
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 02:00:30
Год выпуска: 2005
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
-
Описание: Комплекс предназначен для мужчин любого возраста и рассчитан на домашние занятия. Занятия в программе проводятся в реальном времени, необходимо лишь правильно подобрать вес, следуя его рекомендациям. Выполнение упражнений практически не требует специального инвентаря, кроме двух гантелей, при этом комплекс содержит упражнения на все группы мышц, обучение правильной разминке, рекомендации по питанию и многое другое.
-
Качество : DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео: x264 build 1732, 704x564, 4:3, 538-571 kbps, 25 fps
Аудио: AAC LC, 118-133 kbps, 48 kHz, 2ch
-

x264 log1 ступень

x264 [info]: 704x564p 16:15 @ 25/1 fps (cfr)
x264 [info]: using SAR=16/15
x264 [info]: using cpu capabilities: MMX2 SSE2Fast SSSE3 FastShuffle SSE4.1 Cache64
x264 [info]: profile High, level 3.2
x264 [info]: cabac=1 ref=12 deblock=1:-2:-1 analyse=0x3:0x133 me=umh subme=10 psy=1 psy_rd=1.00:0.00 mixed_ref=1 me_range=24 chroma_me=1 trellis=2 8x8dct=1 cqm=0 deadzone=21,11 fast_pskip=1 chroma_qp_offset=-2 threads=12 sliced_threads=0 slices=1 nr=0 decimate=1 interlaced=0 constrained_intra=0 bframes=8 b_pyramid=2 b_adapt=2 b_bias=0 direct=1 weightb=1 open_gop=0 weightp=2 keyint=250 keyint_min=25 scenecut=40 intra_refresh=0 rc_lookahead=100 rc=crf mbtree=1 crf=20.0000 qcomp=0.60 qpmin=10 qpmax=51 qpstep=4 ip_ratio=1.40 aq=2:1.00
x264 [info]: started at Sun Oct 24 19:16:15 2010
x264 [info]: frame I:349   Avg QP:17.15  size: 22659  PSNR Mean Y:50.18 U:53.25 V:53.49 Avg:50.96 Global:50.45
x264 [info]: frame P:30848 Avg QP:21.27  size:  4124  PSNR Mean Y:47.72 U:51.69 V:51.95 Avg:48.66 Global:48.18
x264 [info]: frame B:31037 Avg QP:26.09  size:  1342  PSNR Mean Y:47.93 U:52.39 V:52.44 Avg:48.91 Global:48.38
x264 [info]: consecutive B-frames: 28.5% 11.6% 18.8% 26.6%  8.1%  5.6%  0.4%  0.1%  0.3%
x264 [info]: mb I  I16..4: 30.9% 55.6% 13.5%
x264 [info]: mb P  I16..4:  3.9%  3.0%  0.4%  P16..4: 27.4%  6.9%  3.1%  0.2%  0.1%    skip:55.1%
x264 [info]: mb B  I16..4:  0.3%  0.3%  0.1%  B16..8: 22.4%  3.4%  0.7%  direct: 1.3%  skip:71.4%  L0:34.2% L1:55.1% BI:10.7%
x264 [info]: 8x8 transform intra:43.4% inter:63.4%
x264 [info]: coded y,uvDC,uvAC intra: 29.3% 40.4% 14.2% inter: 6.3% 8.0% 0.5%
x264 [info]: i16 v,h,dc,p: 51% 16%  5% 28%
x264 [info]: i8 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 14%  6% 13%  8% 13% 15% 11% 11%  9%
x264 [info]: i4 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 21%  6%  7%  8% 13% 15% 11% 11%  9%
x264 [info]: i8c dc,h,v,p: 40% 21% 18% 21%
x264 [info]: Weighted P-Frames: Y:0.5%
x264 [info]: ref P L0: 65.8%  9.4%  9.3%  2.6%  2.2%  2.1%  2.0%  1.1%  1.1%  1.1%  1.1%  1.3%  0.8%  0.0%
x264 [info]: ref B L0: 88.9%  5.4%  1.7%  0.9%  0.7%  0.6%  0.5%  0.3%  0.4%  0.3%  0.3%
x264 [info]: ref B L1: 96.5%  3.5%
x264 [info]: SSIM Mean Y:0.9928613 (21.464db)
x264 [info]: PSNR Mean Y:47.836 U:52.046 V:52.203 Avg:48.795 Global:48.290 kb/s:568.11
x264 [info]: encoded 62234 frames, 38.81 fps, 568.11 kb/s
x264 [info]: ended at Sun Oct 24 19:42:59 2010
x264 [info]: encoding duration 0:26:44

2 ступень

x264 [info]: 704x564p 16:15 @ 25/1 fps (cfr)
x264 [info]: using SAR=16/15
x264 [info]: using cpu capabilities: MMX2 SSE2Fast SSSE3 FastShuffle SSE4.1 Cache64
x264 [info]: profile High, level 3.2
x264 [info]: cabac=1 ref=12 deblock=1:-2:-1 analyse=0x3:0x133 me=umh subme=10 psy=1 psy_rd=1.00:0.00 mixed_ref=1 me_range=24 chroma_me=1 trellis=2 8x8dct=1 cqm=0 deadzone=21,11 fast_pskip=1 chroma_qp_offset=-2 threads=12 sliced_threads=0 slices=1 nr=0 decimate=1 interlaced=0 constrained_intra=0 bframes=8 b_pyramid=2 b_adapt=2 b_bias=0 direct=1 weightb=1 open_gop=0 weightp=2 keyint=250 keyint_min=25 scenecut=40 intra_refresh=0 rc_lookahead=100 rc=crf mbtree=1 crf=20.0000 qcomp=0.60 qpmin=10 qpmax=51 qpstep=4 ip_ratio=1.40 aq=2:1.00
x264 [info]: started at Sun Oct 24 19:42:59 2010
x264 [info]: frame I:389   Avg QP:17.10  size: 24162  PSNR Mean Y:50.10 U:53.03 V:53.20 Avg:50.84 Global:50.43
x264 [info]: frame P:36356 Avg QP:21.23  size:  3898  PSNR Mean Y:47.69 U:51.59 V:51.85 Avg:48.62 Global:48.26
x264 [info]: frame B:34060 Avg QP:26.10  size:  1155  PSNR Mean Y:47.83 U:52.29 V:52.16 Avg:48.80 Global:48.37
x264 [info]: consecutive B-frames: 30.3% 13.0% 18.8% 24.2%  7.3%  5.5%  0.4%  0.2%  0.3%
x264 [info]: mb I  I16..4: 30.7% 54.5% 14.8%
x264 [info]: mb P  I16..4:  3.2%  2.4%  0.3%  P16..4: 27.0%  6.5%  3.1%  0.2%  0.1%    skip:57.2%
x264 [info]: mb B  I16..4:  0.2%  0.2%  0.1%  B16..8: 22.1%  2.9%  0.6%  direct: 1.2%  skip:72.6%  L0:33.2% L1:56.7% BI:10.0%
x264 [info]: 8x8 transform intra:42.7% inter:60.5%
x264 [info]: coded y,uvDC,uvAC intra: 28.6% 42.1% 14.7% inter: 5.9% 7.6% 0.4%
x264 [info]: i16 v,h,dc,p: 47% 15%  5% 33%
x264 [info]: i8 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 14%  6% 14%  8% 13% 15% 10% 11%  9%
x264 [info]: i4 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 24%  6%  7%  8% 12% 14% 10% 10%  8%
x264 [info]: i8c dc,h,v,p: 37% 20% 17% 26%
x264 [info]: Weighted P-Frames: Y:0.4%
x264 [info]: ref P L0: 66.3%  9.1%  9.5%  2.6%  2.2%  2.1%  2.0%  1.1%  1.1%  1.1%  1.1%  1.2%  0.8%  0.0%
x264 [info]: ref B L0: 89.3%  5.5%  1.7%  0.8%  0.7%  0.5%  0.5%  0.3%  0.3%  0.3%  0.2%
x264 [info]: ref B L1: 96.5%  3.5%
x264 [info]: SSIM Mean Y:0.9929249 (21.503db)
x264 [info]: PSNR Mean Y:47.775 U:51.934 V:52.003 Avg:48.721 Global:48.322 kb/s:538.04
x264 [info]: encoded 70805 frames, 40.47 fps, 538.04 kb/s
x264 [info]: ended at Sun Oct 24 20:12:09 2010
x264 [info]: encoding duration 0:29:10

3 ступень

x264 [info]: 704x564p 16:15 @ 25/1 fps (cfr)
x264 [info]: using SAR=16/15
x264 [info]: using cpu capabilities: MMX2 SSE2Fast SSSE3 FastShuffle SSE4.1 Cache64
x264 [info]: profile High, level 3.2
x264 [info]: cabac=1 ref=12 deblock=1:-2:-1 analyse=0x3:0x133 me=umh subme=10 psy=1 psy_rd=1.00:0.00 mixed_ref=1 me_range=24 chroma_me=1 trellis=2 8x8dct=1 cqm=0 deadzone=21,11 fast_pskip=1 chroma_qp_offset=-2 threads=12 sliced_threads=0 slices=1 nr=0 decimate=1 interlaced=0 constrained_intra=0 bframes=8 b_pyramid=2 b_adapt=2 b_bias=0 direct=1 weightb=1 open_gop=0 weightp=2 keyint=250 keyint_min=25 scenecut=40 intra_refresh=0 rc_lookahead=100 rc=crf mbtree=1 crf=20.0000 qcomp=0.60 qpmin=10 qpmax=51 qpstep=4 ip_ratio=1.40 aq=2:1.00
x264 [info]: started at Sun Oct 24 20:12:10 2010
x264 [info]: frame I:252   Avg QP:17.16  size: 26745  PSNR Mean Y:49.66 U:53.50 V:53.09 Avg:50.48 Global:49.96
x264 [info]: frame P:26557 Avg QP:21.05  size:  3871  PSNR Mean Y:47.26 U:52.79 V:51.93 Avg:48.28 Global:47.87
x264 [info]: frame B:19525 Avg QP:26.35  size:  1166  PSNR Mean Y:47.16 U:51.52 V:51.65 Avg:48.14 Global:47.61
x264 [info]: consecutive B-frames: 37.5% 14.4% 18.6% 20.6%  4.8%  3.3%  0.4%  0.2%  0.4%
x264 [info]: mb I  I16..4: 27.7% 56.2% 16.0%
x264 [info]: mb P  I16..4:  1.9%  1.6%  0.3%  P16..4: 27.5%  6.7%  3.2%  0.2%  0.1%    skip:58.5%
x264 [info]: mb B  I16..4:  0.1%  0.2%  0.1%  B16..8: 22.4%  3.0%  0.7%  direct: 1.2%  skip:72.3%  L0:29.9% L1:58.2% BI:11.9%
x264 [info]: 8x8 transform intra:45.6% inter:59.5%
x264 [info]: coded y,uvDC,uvAC intra: 34.2% 45.1% 18.1% inter: 6.8% 7.7% 0.5%
x264 [info]: i16 v,h,dc,p: 43% 15%  6% 35%
x264 [info]: i8 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 13%  7% 12%  8% 13% 14% 11% 11% 10%
x264 [info]: i4 v,h,dc,ddl,ddr,vr,hd,vl,hu: 22%  7%  6%  8% 14% 14% 11% 10%  9%
x264 [info]: i8c dc,h,v,p: 37% 20% 16% 26%
x264 [info]: Weighted P-Frames: Y:0.7%
x264 [info]: ref P L0: 67.4%  9.7%  8.8%  2.3%  2.0%  1.9%  1.9%  1.0%  1.0%  1.0%  1.1%  1.2%  0.8%  0.0%
x264 [info]: ref B L0: 90.7%  4.9%  1.5%  0.6%  0.5%  0.4%  0.4%  0.2%  0.2%  0.2%  0.2%
x264 [info]: ref B L1: 96.6%  3.4%
x264 [info]: SSIM Mean Y:0.9922162 (21.088db)
x264 [info]: PSNR Mean Y:47.235 U:52.261 V:51.816 Avg:48.237 Global:47.765 kb/s:571.08
x264 [info]: encoded 46334 frames, 40.62 fps, 571.08 kb/s
x264 [info]: ended at Sun Oct 24 20:31:11 2010
x264 [info]: encoding duration 0:19:01
-Релиз от группы tRuAVC
-
ВНИМАНИЕ!!! ТОРРЕНТ ПЕРЕЗАЛИТ 27.09.2011
Исправлена ошибка в первом видеофайле.
[teatrix.ru].t13895.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 16:05 ] · 92B6D5D52C513FA0F19C6C629802DC311DCF2184

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 593 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 07-Дек 13:41

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы