Bellydance Fitness for Weight Loss featuring Rania: Cardio Shimmy [2002 г., фитнес кардио-беллидэнс, обучающее видео, DVDRip]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  232 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 11 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Bellydance Fitness for Weight Loss featuring Rania: Cardio Shimmy
Год выпуска: 2002
Страна: USA
Жанр: фитнес кардио-беллидэнс, обучающее видео
Продолжительность: 33 минуты
Язык: английский
Описание: Cardio Shimmy is a vibrant and electrifying bellydance workout that explores the numerous varieties or "Shimmies." Shimmies are fast, shaking, and electrifying movements commonly seen in bellydance. In this workout you will learn a medley of hip and shoulder shimmies at different rhythms and speeds all while getting a full aerobic workout. Bellydance is one of the most ancient and evolved forms of dance in the world. Universally embraced for it's incredible benefits to the body, bellydance is a powerful way to lose weight and sculpt the body. This is because bellydance not only burns calories and fat but massages and stimulates the digestive system, thereby increasing the metabolism. This is the key element to losing weight. Rania is a certified aerobics instructor and a multi-award-winning dancer. Her vast dance background, extensive aerobics training and award winning bellydance flair combine in her unique series,Bellydance Fitness for Weight Loss. Rania's bellydance skill is truly remarkable and her dancing is beauty in motion. Let her lead you through this fun, easy to learn dance workout routine while you shake and shimmy those pounds away!
Это энергичная тренировка по беллидэнсу, которая будет держать вас в напряжении все занятие, потому что огромное количество самых разных разновидностей трясок в кардиорежиме заставит подняться ваш пульс. Это прекрасная аэробная танцевальная нагрузка, так как во время тренировки выполняются тряски плечами и бедрами в разном темпе, под разные ритмы. Танец живота – это одна из самых древних и эволюционировавших форм танца. В числе положительных эффектов, которые оказывает танец живота на организм, помимо эстетического удовольствия от пластичности и гибкости движений тела в этом танце, можно назвать тонизирование тела и обретение стройных форм. Происходит это потому, что танец живота в кардио-темпе не только сжигает калории и жир, но также массирует и стимулирует пищеварительную систему, повышая скорость обмена веществ. Рания -- сертифицированный инструктор по аэробике и исполнительница танца живота, побеждавшая во многих конкурсах и награжденная огромным количеством премий за исполнительское мастерство. Ее громадный танцевальный опыт, хорошая подготовка в качестве инструктора по аэробике, артистический флёр и первоначальное желание помочь ученицам своей школы беллидэнса избавиться от лишних складок на животе привело к созданию уникальной серии программ Bellydance Fitness for Weight Loss , в которой акцентируется красота быстрых динамичных танцевальных движений. Имейте в виду, что это беллидэнс-фитнес тренировка, а не урок беллидэнса! Все голосовые инструкции накладываются на движения без предварительного разъяснения, чтобы не снижать кардио- темп тренировки. Есть разминка и растяжка. В конце -- сольное выступление Рании.

Видеоролик к программе http://www.youtube.com/watch?v=pOcUTheeuG0
Все тренировки из этой серии очень разные. «Pure Sweat» and «Cardio Shimmy» можно использовать в «аэробные» дни, «Bellydance Boogie» -- когда вы хотите хорошо поработать над мышцами, а «Hip Hop Hip Drop» и «Too Hips» -- в те дни, когда вам нужно «разогнать кровь» и избавиться от молочной кислоты в мышцах.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: Microsoft ADPCM
Видео: MPEG-4 Visual 25.0 f/s 352х288 1.222 550 kb/s
Аудио: ADPCM 2ch 44.1kHZ 352.8 kb/s
[teatrix.ru].t14037.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 21:05 ] · 024604BF48553610DC9CA68EB27C7B7214467DE1

Скачать .torrent

Скачать

19 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 232 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 02-Дек 21:09

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы