Luscious Layers with Ansuya [2008 г., танец живота, обучающее видео, DVDRip]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.08 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 14 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 15 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Luscious Layers with Ansuya
Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: танец живота, обучающее видео
Продолжительность: 2 часа 4 минуты 47 секунд
Описание: Язык: английский
Layering movements on each other to create exciting new combinations adds fun and interest to Belly Dancing. A good Belly Dancer’s layers are so smooth they seem like just one movement, but it’s not easy to look so effortless! On this DVD Ansuya teaches you how to combine movements to create Luscious Layers, with detailed breakdown and demonstration of the techniques necessary to isolate and layer movements. After explaining it all, she will lead you through fun follow-along practice sessions with music for each combination. Soon you will be layering Chest Circles, Hip Circles, Figure 8s, Undulations, and all sorts of hand and arm movements including Forward Snake Arms, Finger Ripples, and Big Figure 8 Arms, and more.
Layering Freezes
To add even more spice to your dancing, Ansuya shows you how to add a Freeze to each movement with a complete explanation and demonstration of Layering Freezes!
Luscious Layers Drills
The DVD includes two fun drills. With Ansuya's Luscious Layers Drill you will perfect your own Luscious Layers, and her Freeze Drill will make your Layers hot!
And finally, a spectacular performance by Ansuya with lots of Luscious Layers!
Прекрасный методический пошаговый разбор техник, позволяющих выполнять комбинации из медленных чувственных (Luscious) движений с наложениями (Layers). В самом начале программы Ансуя говорит, что для отработки техники нужно научиться выполнять базовые движения на изолированной работе мышц, а потом соединять эти движения, накладывая их друг на друга. Затем она напоминает, что перед занятием необходимо сделать растяжку. В этой программе сначала разбирается одно базовое медленное наложение, а затем показываются и разбираются 10 возможных усложненных вариантов наложений.
Вначале Ансуя демонстрирует комбинацию-наложение под музыку, чтобы дать представление, что будет изучаться, и что должно на выходе получиться. Затем начинается этап обучения. Она показывает и подробно объясняет, как выполнять каждое из базовых движений, давая возможность видеть движения ее тела со всех сторон: спереди, сбоку и сзади. Все базовые движения прорабатываются по отдельности в медленном темпе (в этой программе изучаются медленные наложения, поэтому быстрого темпа здесь просто нет). К примеру, основой для первого наложения служат два базовых движения: 1) вращение верхней частью корпуса при зажатом тазе, 2) руки змеи в продольной плоскости. После тщательной проработки отдельных движений, она демонстрирует, как их соединять, накладывая друг на друга. На следующем этапе к этим двум движениям добавляется тряска бедрами, которая тоже сначала подробно объясняется, показывается, многократно повторятся, и только потом накладывается на предыдущую основу. Так, шаг за шагом, к предыдущему наложению добавляются тряски, скользящие перемещения по кругу, восьмерки, вращения бедрами, покачивания бедер, волны, руки змеи впереди тела, восьмерки руками, движения ног и разные виды перемещений. Всего рассматривается 10 вариантов наложений. Каждая следующая вариация сложнее и интереснее предыдущей. Каждый сегмент из 10 вариаций медленных наложений заканчивается выполнением этой вариации под музыку. В конце программы, а обучение занимает в ней два часа – Ансуя на протяжении 10 минут вместе с нами отрабатывает все выученные медленные наложения, которые, по ее словам, придают танцу женственность и чувственность.
Большое внимание она уделяет правильной технике выполнения базовых упражнений, и показывает, какие технические ошибки могут привести к травме. К примеру, она предупреждает, что ни в коем случае нельзя допускать сильный прогиб в пояснице при выполнении волновых движений, поскольку это ведет к компрессии поясницы. Она часто напоминает о необходимости сохранять правильную основную стойку, и подчеркивает, что даже при выполнении волны, когда спина скруглена, надо помнить, что плечи все равно нужно отводить назад, а не ссутуливать вслед за спиной. Она прекрасный учитель, говорит ясно, показывает четко. Поскольку движения выполняются медленно, мышцы постоянно включены в работу и получают большую нагрузку. Хотя когда танцует она, кажется, что ее движения текучи и выполняются без усилий.
Последние 4 минуты -- завораживающее выступление Ансуи c использованием выученных нами «чувственных медленных наложений».
Поскольку Ансуя объясняет и демонстрирует каждую комбинацию из наложений в мельчайших деталях, эта программа подойдет для всех уровней обучения.
Видеоролик к этой программе
http://www.youtube.com/watch?v=hKKVzvOLy4I
Здесь одно из ее многочисленных выступлений
http://www.youtube.com/watch?v=MIhSm1YcXts&feature=related
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG-4 29.970 f/s (4:3) 640х468 1098 Kb/s
Аудио: MPEG Audio V.1 Layer 3 48.0 kHz 2ch 128 kb/s
[teatrix.ru].t14055.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-22 21:05 ] · A9D4184494B1225F4D28CE5DB32279039A25A7AB

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 1.08 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 06-Дек 21:00

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы