Metamorphosis by Tracy Anderson (Abcentric) [2011, DVDRip, ENG]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3.27 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 12 дней   |    Скачан:  2 раза

Полного источника не было: 1 месяц 4 дня

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Metamorphosis by Tracy Anderson (Abcentric) [2011, DVDRip, ENG]
Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: указана отдельно
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Metamorphosis - 90-дневная программа от известного тренера Трейси Андерсон (Tracy Anderson), которая тренирует таких звезд, как Гвинет Палтроу, Кортни Кокс, Шакира и др.
Программа состоит из 9 силовых тренировок, каждую из которых нужно делать на протяжении 10 дней, и одной кардиотренировки (ее нужно делать на протяжении всех 90 дней). Metamorphosis разработан для четырех типов фигур: абцентрики (те, у кого главной проблемной зоной является живот), хипцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются бедра), глюцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются ягодицы) и омницентрики (те, кто полнеет везде относительно равномерно).
Для занятий вам потребуются: коврик, гантели (не более 1,5 кг). Тем, кто хочет похудеть, Трейси рекомендует делать сначала силовую тренировку, а после нее - кардио.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD MPEG-4 640x352 1334kbps 29,97fps
Аудио: MPEG Layer 3 112kbps 48kHz 2ch

Продолжительность

Day_1-10: 00:28:30
Day_11-20: 00:31:46
Day_21-30: 00:33:39
Day_31-40: 00:29:27
Day_41-50: 00:31:18
Day_51-60: 00:33:37
Day_61-70: 00:35:38
Day_71-80: 00:32:11
Day_81-90: 00:32:33
Cardio: 00:29:25

MediaInfo

Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Cardio.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 351 Мбайт
Продолжительность : 29 м.
Общий поток : 1669 Кбит/сек
Программа кодирования : VirtualDubMod 1.5.10.2 (build 2540/release)
Библиотека кодирования : VirtualDubMod build 2540/release
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 29 м.
Битрейт : 1465 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 360 пикселей
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.212
Размер потока : 308 Мбайт (88%)
Библиотека кодирования : XviD 1.2.0.dev47 (UTC 2006-11-01)
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : AC-3
Формат/Информация : Audio Coding 3
Расширение режима : CM (complete main)
Параметр Endianness формата : Big
Идентификатор кодека : 2000
Продолжительность : 29 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 48,0 КГц
Битовая глубина : 16 бит
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 40,4 Мбайт (12%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 33 мс. (1,00 видеокадр)
Время предзагрузки промежутка : 500 мс.
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_1-10.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 296 Мбайт
Продолжительность : 28 м.
Общий поток : 1452 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 28 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 271 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 28 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 22,8 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_11-20.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 330 Мбайт
Продолжительность : 31 м.
Общий поток : 1453 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 31 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 303 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 31 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 25,4 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_21-30.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 350 Мбайт
Продолжительность : 33 м.
Общий поток : 1452 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 33 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 321 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 33 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 27,0 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_31-40.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 306 Мбайт
Продолжительность : 29 м.
Общий поток : 1452 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 29 м.
Битрейт : 1331 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 281 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 29 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 23,6 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_41-50.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 325 Мбайт
Продолжительность : 31 м.
Общий поток : 1452 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 31 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 298 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 31 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 25,1 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_51-60.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 349 Мбайт
Продолжительность : 33 м.
Общий поток : 1453 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 33 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 321 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 33 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 26,9 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_61-70.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 370 Мбайт
Продолжительность : 35 м.
Общий поток : 1453 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 35 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 340 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 35 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 28,6 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_71-80.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 335 Мбайт
Продолжительность : 32 м.
Общий поток : 1453 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 32 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 307 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 32 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 25,8 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Общее
Полное имя : D:\Аня\Sport\Трейси_Андерсон\Трейси_Меты_абсцентрик\TA_abscentric\Day_81-90.avi
Формат : AVI
Формат/Информация : Audio Video Interleave
Размер файла : 338 Мбайт
Продолжительность : 32 м.
Общий поток : 1452 Кбит/сек
Библиотека кодирования : TMPGEnc 4.0 XPress Version. 4.7.7.307
Видео
Идентификатор : 0
Формат : MPEG-4 Visual
Профиль формата : Advanced Simple@L5
Параметр BVOP формата : 1
Параметр QPel формата : Нет
Параметр GMC формата : Без точки перехода
Параметр матрицы формата : Default (MPEG)
Режим смешивания : Сжатый битовый поток
Идентификатор кодека : XVID
Идентификатор кодека/Подсказка : XviD
Продолжительность : 32 м.
Битрейт : 1332 Кбит/сек
Ширина : 640 пикселей
Высота : 352 пикселя
Соотношение сторон : 16:9
Частота кадров : 29,970 кадров/сек
Цветовое пространство : YUV
Субдискретизация насыщенности : 4:2:0
Битовая глубина : 8 бит
Тип развёртки : Прогрессивная
Метод сжатия : С потерями
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.197
Размер потока : 310 Мбайт (92%)
Библиотека кодирования : XviD 64
Аудио
Идентификатор : 1
Формат : MPEG Audio
Версия формата : Version 1
Профиль формата : Layer 3
Режим : Joint stereo
Расширение режима : MS Stereo
Идентификатор кодека : 55
Идентификатор кодека/Подсказка : MP3
Продолжительность : 32 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 112 Кбит/сек
Каналы : 2 канала
Частота : 48,0 КГц
Метод сжатия : С потерями
Размер потока : 26,1 Мбайт (8%)
Выравнивание : Разделение по промежуткам
Продолжительность промежутка : 500 мс. (14,98 видеокадров)
Выражаем благодарность за предоставленный материал Iris0890
[teatrix.ru].t14079.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · 0007FF33102FCFBB2EF665639BF0E3FBE3A82833

Скачать .torrent

Скачать

17 KB

Статус: проверено
Скачан: 2 раз
Размер: 3.27 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 04-Дек 11:15

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы