Metamorphosis Continuity 1.1 by Tracy Anderson (Glutecentric) [2011, Фитнес, DVDRip, ENG]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3.57 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 14 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Metamorphosis Continuity 1.1 by Tracy Anderson (Glutecentric)
Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: указана отдельно
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Metamorphosis - 90-дневная программа от известного тренера Трейси Андерсон (Tracy Anderson), которая тренирует таких звезд, как Гвинет Палтроу, Кортни Кокс, Шакира и др.
Программа состоит из 9 силовых тренировок, каждую из которых нужно делать на протяжении 10 дней, и одной кардиотренировки (ее нужно делать на протяжении всех 90 дней). Metamorphosis разработан для четырех типов фигур: абцентрики (те, у кого главной проблемной зоной является живот), хипцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются бедра), глютцентрики (те, у кого главной проблемной зоной являются ягодицы) и омницентрики (те, кто полнеет везде относительно равномерно). В данной раздаче вы найдете продолжение программы Метаморфоз для Глютецентриков (4-6 й месяц тренировки).
Для занятий вам потребуются: коврик, гантели (не более 1,5 кг). Тем, кто хочет похудеть, Трейси рекомендует делать сначала силовую тренировку, а после нее - кардио.
Доп. информация: Бонусные упражнения для рук и кардио одинаковое для всех комплексов.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3

Техническая информация и СкриншотыОсновная тренировка

Видео: XviD MPEG-4 656x368 25fps 1354kbps
Аудио: MPEG Layer3 48000Hz stereo 192kbps 2ch

Бонусы для рук

Видео: XviD MPEG-4 640x368 23,976fps 1210kbps
Аудио: AC3 Dolby Digital 48000Hz stereo 192kbps 2ch

Скриншоты

Кардио тренировка

Видео: XviD MPEG-4 640x368 23,976fps 1298kbps
Аудио: AC3 Dolby Digital 48000Hz stereo 192kbps 2ch

Скриншоты

Продолжительность тренировок

91-100 00:27:13
101-110 00:30:02
111-120 00:26:37
121-130 00:30:06
131-140 00:29:20
141-150 00:27:03
151-160 00:30:28
161-170 00:32:05
171-180 00:32:56
Bonus Arms 91-100 00:04:12
Bonus Arms 101-110 00:04:31
Bonus Arms 111-120 00:04:12
Bonus Arms 121-130 00:04:39
Bonus Arms 131-140 00:05:43
Bonus Arms 141-150 00:04:35
Bonus Arms 151-160 00:03:16
Bonus Arms 161-170 00:04:16
Bonus Arms 171-180 00:03:33
Кардио тренировка 00:30:20
Большое спасибо sunrise789 за предоставленные материалы
[teatrix.ru].t14101.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · 2B05AC82575F5CCB329F05E05004F2A543F744CB

Скачать .torrent

Скачать

20 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 3.57 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 06-Дек 20:52

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы