Шейпинг с телеканала 2х2, Шейп-шоу [1993, шейпинг, VHSRip, RUS] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2.02 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 15 дней   |    Скачан:  1 раз
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]   Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Шейпинг с телеканала 2х2, Шейп-шоу
Страна: Россия
Тематика: шейпинг
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 43мин + 48мин + 44мин
Год выпуска: 1993
Язык: Русский
Перевод: Не требуется
Описание: Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленный на изменение форм тела.
Изначально система «шейпинг» создавалась для женщин от 30 до 50 лет. Основной метод — метод строго регламентированного упражнения.
Для разработки системы (программы) были проведены специальные исследования, результаты которых выявили ведущие параметры телосложения, определяющие привлекательность фигуры женщины. Авторы системы выделили 9 типов конституции женского тела, для каждого из которых были описаны объективные параметры шейпинг-модели.
В занятиях шейпингом различают два этапа, различающиеся по задачам и способу применения упражнений: «катаболический», направленный на уменьшение излишнего жирового компонента и «анаболический» — силовые упражнения для придания мускулатуре необходимой формы и объёма. В соответствии с этими задачами, на «катаболическом» этапе занятий режим работы мышц преимущественно аэробный, на «анаболическом» доля упражнений, выполняемых в анаэробном режиме значительно больше.
Занятия классическим шейпингом должны проводится обычно 2 раза в неделю. Средняя продолжительность занятия — около одного часа.
Упражнения выполняются в спокойном темпе, с большой амплитудой, без больших отягощений, с большим количеством повторений.
Качество: VHSRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 768x576 (4:3) 25.00fps 1996Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps

Скриншотышейп шоу 1993_2.avi

шейп шоу 1993_3.avi

шейп шоу 1993_4.avi

Большое спасибо DukovMihail за предоставленные материалы
[teatrix.ru].t14104.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · D671157AFC3DF2071FD64AC691E17C4D196B8169

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 2.02 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 07-Дек 23:15

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы