Metamorphosis Continuity 1.2 by Tracy Anderson (Omnicentric) [2011, фитнес, DVDRip]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3.74 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 18 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Metamorphosis Continuity 1.2 by Tracy Anderson (Omnicentric)
Страна: США
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность:
основные тренировки: 9 занятий х ~30 минут
кардио тренировка: 30 минут
тренировки для рук: 9 занятий х ~3 минуты
Год выпуска: 2011
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Metamorphosis Continuity 1.2 - это продолжение программы Metamorphosis от Трейси Андерсон (Tracy Anderson) для типа фигуры Omnicentric (те, кто полнеет везде равномерно). Программа расчитана на период 180-270 дни тренировок (предполагается, что первые 180 дней вы уже прошли с Metamorphosis). Каждая силовая тренировка расчитана на 10 дней, затем надо делать следующую. Кардиотренировка одна на все 90 дней. Также в раздачу вошли бонусные трехминутки для рук (для каждой десятидневки своя отдельная трёхминутка).
Доп. информация: Для тренировок вам потребуются коврик и гантели (не более 1,5 кг). Для бонусных пятиминуток опционально предлагается использовать утяжелители для рук (сама Трейси рекомендует брать утяжелители весом не более 750 г для каждой руки - в сумме 1,5 кг на обе руки).
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID 720x400 25.00fps 1500Kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128Kbps

СкриншотыОсновные тренировки



Кардио


Бонусные трехминутки для рук



Большое спасибо tonks_1 за предоставленные материалы
[teatrix.ru].t14105.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · C35C2AC045F94FB69076E5DDE9611AC3750FAA5A

Скачать .torrent

Скачать

20 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 3.74 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 15:49

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы