Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit [2012 г, Фитнес, DVDRip, ENG, англ. субтитры] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  4.83 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 16 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 1 месяц 30 дней

Личеров:  12  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Les Mills COMBAT Ultimate Warrior Kit
Страна: США/New Zeland
Тематика: Фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 07:56:00
Год выпуска: 2012 г.
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Beachbody
Почему Les Mills Combat дает такие потрясающие результаты?
Секрет кроется в тренинге, который буквально мощно взрывает ваши мышечные волокна, и дает вам ни с чем не сравнимую нагрузку. Тренинг состоит из 6 динамических уникальных смешанных техник из боевых искусств, которые используются в программе Les Mills Combat, таким образом, чтобы вы постоянно сохраняли высокую интенсивность тренировки и получали отличные результаты.
Сожгите до 1000 калорий всего лишь за 1 час тренировки! Вы будете выполнять движения из каратэ, кунг-фу, капоэйры, джиу-джитсу, муай тай, кикбоксинга, тхэквондо и бокса – все в одной тренировке – и, поверьте, вы легко сожжете до 1000 калорий за час!
Встречайте создателей Les Mills Combat! Вы готовы быть в самой лучшей физической форме в своей жизни? Тогда начинайте тренироваться с экспертами – Дэном Коэном и Рейчел Ньюшем.
Дэн Коэн - бывший британский чемпион по кикбоксингу и участник, занявший второе место на мировом чемпионате по кикбоксингу.
Рейч Ньюшем является выпускником всемирноизвестного WMC Ламая Муейтай Кэмпа в Таиланде.
В течение прошлых 14 лет они преподавали и вдохновили, тысячи людей во всем мире своей страстью, интенсивностью, и энтузиазмом. Они подтолкнут вас получить результаты, о возможности которых, вы никогда не мечтали.
Доп. информация:
Тренировки в раздаче:
*LES MILLS COMBAT: The Basics
Master the moves, guards, and stances you will use throughout the workouts.
*LES MILLS COMBAT 30: Kick Start
Introduces you to the basic LES MILLS COMBAT combination moves.
*LES MILLS COMBAT 45: Power Kata
Combines speed and power with cross-training for complete calorie scorching.
*LES MILLS COMBAT 60: Extreme Cardio Fighter
A high-repetition sequence of moves that will have your muscles firing on all cylinders.
*LES MILLS COMBAT 60 Live: Ultimate Warrior's Workout
Upper body . . . legs and butt . . . core and cardio . . . this workout hits every muscle hard.
*LES MILLS COMBAT: Power HIIT 1
High Intensity Interval Training uses short bursts of maximum effort to push you into muscle-conditioning overload.
*LES MILLS COMBAT: Shock Plyo HIIT 2
Uses propulsion exercises to improve athletic power and endurance, pushing you into peak performance mode.
Bonus:
*Warrior 1: Upper Body Blow Out
Sculpts and defines your biceps, triceps, shoulders, core, and back.
*Warrior 2: Lower Body Lean Out
Strengthens and lengthens your entire lower body—hips, thighs, buns, calves, and core.
*Inner Warrior: Stretch & Strength
Enhances your balance, coordination, and strength.
*Core Attack
Gives you ultimate core strength while chiseling and shredding a serious six-pack.
*LES MILLS COMBAT 30 Live: Combat
Exclusive FREE gift!

Сравнение комплектов

В раздаче присутствует документация:
*STAY WITH THE FIGHT: FITNESS GUIDE
Includes training tips to help you maximize the moves in the LES MILLS COMBAT workouts.
*EAT RIGHT FOR THE FIGHT: NUTRITION GUIDE
A detailed eating plan that kicks off your body's ability to start burning through the fat.
*LES MILLS COMBAT 60-DAY WORKOUT CALENDARS
Choose from 3 calendars to customize the program to your own individual needs.
*MEASUREMENT TRACKERS {MALE & FEMALE}
Track your progress and watch your lean physique take shape.

Образцы страниц прилагаемых документов


коррекция - Olu6ka
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео кодек: H.264
Аудио кодек: AAC
Видео 1: MPEG4 Video (H264) 800x448 29.97fps
Видео 2: MPEG4 Video (H264) 848x476 29.97fps
Видео 3: MPEG4 Video (H264) 720x404 29.97fps
Аудио 1: AAC 48000Hz stereo 1536 kbps
Аудио 2: Dolby AC3 48000Hz stereo 256 Kbps

Технические данные MI

Complete name : D:\Les Mills Combat ~ Ultimate Warrior\Les Mills Combat ~ 00 ~ Meet the Trainers.mkv
Format : Matroska
Format version : Version 2
File size : 112 MiB
Duration : 9mn 0s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 733 Kbps
Movie name : LES_MILLS_COMBAT_DISC3.Title97.DVDRip
Encoded date : UTC 2012-12-18 09:30:44
Writing application : DVDFab
Writing library : libebml v0.7.8 + libmatroska v0.8.1
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L3.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 2 frames
Format settings, GOP : M=3, N=15
Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration : 9mn 0s
Bit rate mode : Variable
Maximum bit rate : 2 418 Kbps
Width : 800 pixels
Height : 448 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Default : Yes
Forced : No
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : A_AAC
Duration : 9mn 0s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Default : Yes
Forced : No
Complete name : D:\Les Mills Combat ~ Ultimate Warrior\Les Mills Combat ~ 01 ~ The Basics.mkv
Format : Matroska
Format version : Version 2
File size : 285 MiB
Duration : 32mn 9s
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 1 237 Kbps
Movie name : LES_MILLS_COMBAT_DISC1.Title52.DVDRip
Encoded date : UTC 2012-12-15 12:10:09
Writing application : DVDFab
Writing library : libebml v0.7.8 + libmatroska v0.8.1
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L3.1
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 2 frames
Format settings, GOP : M=3, N=15
Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration : 32mn 9s
Bit rate mode : Variable
Maximum bit rate : 1 725 Kbps
Width : 848 pixels
Height : 476 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Default : Yes
Forced : No
Audio
ID : 2
Format : AAC
Format/Info : Advanced Audio Codec
Format profile : LC
Codec ID : A_AAC
Duration : 32mn 9s
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Default : Yes
Forced : No
Movie name : LES_MILLS_COMBAT_DISC2.Title23.DVDRip
Encoded date : UTC 2012-12-15 12:36:44
Writing application : DVDFab
Writing library : libebml v0.7.8 + libmatroska v0.8.1
Video
ID : 1
Format : AVC
Format/Info : Advanced Video Codec
Format profile : Main@L3.0
Format settings, CABAC : Yes
Format settings, ReFrames : 2 frames
Format settings, GOP : M=3, N=15
Codec ID : V_MPEG4/ISO/AVC
Duration : 31mn 11s
Bit rate mode : Variable
Bit rate : 1 284 Kbps
Maximum bit rate : 1 962 Kbps
Width : 720 pixels
Height : 404 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Color space : YUV
Chroma subsampling : 4:2:0
Bit depth : 8 bits
Scan type : Progressive
Bits/(Pixel*Frame) : 0.147
Stream size : 286 MiB (82%)
Default : Yes
Forced : No
Audio
ID : 2
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Mode extension : CM (complete main)
Codec ID : A_AC3
Duration : 31mn 11s
Bit rate mode : Constant
Bit rate : 256 Kbps
Channel(s) : 2 channels
Channel positions : Front: L R
Sampling rate : 48.0 KHz
Bit depth : 16 bits
Compression mode : Lossy
Stream size : 57.1 MiB (16%)
Default : Yes
Forced : No

LES MILLS COMBAT WORKOUT FAQ

What do you need to be successful with LES MILLS COMBAT?
Space: You need just enough room to move front to back and side to side. A small living room space should do the trick.
Equipment: Dumbbells within a certain weight range are used in the POWER HIIT workout and the Ultimate Warrior Kit’s WARRIOR 1: UPPER BODY BLOW OUT workout to advance your fitness level and to get serious definition! Dumbbells are optional for the SHOCK PLYO HIIT 2 workout and the Ultimate Warrior Kit’s CORE ATTACK. You may also find that wearing the LES MILLS COMBAT Training Gloves when you’re working out will amp up your intensity and help you deliver more accurate punches.
Supplements that are recommended include:
-
Shakeology®. This ultra-premium nutrition shake promotes digestive health, energy, and even weight loss. *
-
Results and Recovery Formula®. A postworkout drink containing the optimal balance of proteins and carbohydrates to help replenish the body, mend sore muscles, and restore energy after sweating it out.*
-
E&E Energy and Endurance™. This preworkout drink helps provide the energy to go ALL THE WAY. It is scientifically formulated to improve endurance, muscle performance, and focus during every workout.*
*These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
How do you start the program? Do you have to be in great shape?
LES MILLS COMBAT is designed to work for people of all fitness levels, and also can be used as an excellent complement to any other workout program. A 30-minute Basics DVD is included that provides instruction on how to perform each of the 6 martial arts disciplines used in the program. Additionally, the Stay With the Fight Fitness Guide includes three workout calendars, so you can tailor your program to your own individual needs.
How do I select my glove size?
To estimate your proper glove size, wrap a measuring tape around your four knuckles starting from your index finger to your pinkie and back to your index finger, and measure the number of inches. Use the chart below to determine your glove size.
Size:
-
Small =below 8"
-
Medium =8-8.75"
-
Large =above 8.75"
Всех с новым годом
[teatrix.ru].t14125.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · 0FC0D1557BEDBDA4299AE99A3D47B43CC3833985

Скачать .torrent

Скачать

24 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 4.83 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 23:13

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы