Weider X-Factor ST - 8 Week Body Program [2012, фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  5.25 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 16 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Weider X-Factor ST - 8 Week Body Program
12 DVD and Manual Set
- Год выпуска: 2012
Страна: США
Жанр: фитнес, физическая подготовка
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 06:32:42-Описание:
получите тело, которое хотите с X-Factor: ST. Созданным, что бы преобразить ваше тело. Эта прогрессивная 8 недельная программа позволяет вам тренироваться на износ в зоне оптимизации (оптимальной зоне), что позволяет использовать время для получения максимального результата. Это лучший способ сжечь калории и увеличить мышечный объем за одну тренировку.
- -Качество: DVDRip-AVC
Формат: MPEG-4
Видео: 720x480 (16:9), 23.976 fps, mp42 ~1942 kbps, 0.214 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, AAC, 2 ch, ~160.00 kbps-

Образцы страниц прилагаемых документов - PDF

Дополнительно

Get the body you want with the X-Factor: ST. Designed to transform your body. This 8-week progressive program trains you in the Optimization Zone from the core out to maximize time and increase results. It's the best way to burn calories and build muscle in the same workout.
Weider X-Factor: ST, The Body You Want in 8 Weeks:
•8-week DVD program
•Optimize your training
•90-second sequence training
•8-week nutrition guide
•4 workout DVDs: X-Factor: ST Abs, Yoga, Glutes and Thighs and Total-body
the guides:
1. fitness journal - 68 стр.
2. calendar - 01 стр.
3 .nutrition guide - 64 стр.-1 - 4 неделя
Ramp up your calorie burn in Stage 1 of the X-Factor: ST total-body transformation. You'll burn fat and lose weight with 30, 45 and 90-second movements.

5 - 8 неделя
Get ripped in half the time with Stage 2 of the X-Factor: ST program. With intense 90-second sequence training and strength training movements, you'll chisel your glutes, abs, arms and back.

4 бонусных DVD

the guides:
1. fitness journal - 68 стр.
2. calendar - 01 стр.
3 .nutrition guide - 64 стр.

Отчет MI

Complete name : \Weider X-Factor ST\Weider X-Factor ST_01 Week 01.m4vFormat : MPEG-4Format profile : Base Media / Version 2Codec ID : mp42File size : 556 MiBDuration : 39mn 59sOverall bit rate : 1 942 KbpsEncoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41Writing application : HandBrake 0.9.5 2011010300
VideoID : 1Format : AVCFormat/Info : Advanced Video CodecFormat profile : Main@L3.0Format settings, CABAC : YesFormat settings, ReFrames : 4 framesCodec ID : avc1Codec ID/Info : Advanced Video CodingDuration : 39mn 59sBit rate mode : VariableBit rate : 1 776 KbpsWidth : 720 pixelsHeight : 480 pixelsDisplay aspect ratio : 16:9Original display aspect ratio : 16:9Frame rate mode : VariableFrame rate : 23.976 fpsMinimum frame rate : 19.965 fpsMaximum frame rate : 29.970 fpsStandard : NTSCColor space : YUVChroma subsampling : 4:2:0Bit depth : 8 bitsScan type : ProgressiveBits/(Pixel*Frame) : 0.214Stream size : 508 MiB (91%)Writing library : x264 core 112Encoding settings : cabac=1 / ref=2 / deblock=1:0:0 / analyse=0x1:0x111 / me=hex / subme=6 / psy=1 / psy_rd=1.00:0.00 / mixed_ref=0 / me_range=16 / chroma_me=1 / trellis=0 / 8x8dct=0 / cqm=0 / deadzone=21,11 / fast_pskip=1 / chroma_qp_offset=-2 / threads=6 / sliced_threads=0 / nr=0 / decimate=1 / interlaced=0 / constrained_intra=0 / bframes=2 / b_pyramid=2 / b_adapt=1 / b_bias=0 / direct=1 / weightb=0 / open_gop=0 / weightp=2 / keyint=240 / keyint_min=23 / scenecut=40 / intra_refresh=0 / rc_lookahead=40 / rc=crf / mbtree=1 / crf=20.0 / qcomp=0.60 / qpmin=3 / qpmax=51 / qpstep=4 / ip_ratio=1.40 / aq=1:1.00Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41Color primaries : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170MTransfer characteristics : BT.709-5, BT.1361Matrix coefficients : BT.601-6 525, BT.1358 525, BT.1700 NTSC, SMPTE 170M
AudioID : 2Format : AACFormat/Info : Advanced Audio CodecFormat version : Version 4Format profile : LCFormat settings, SBR : NoCodec ID : 40Duration : 39mn 59sBit rate mode : VariableBit rate : 160 KbpsMaximum bit rate : 336 KbpsChannel(s) : 2 channelsChannel positions : Front: L RSampling rate : 48.0 KHzStream size : 45.8 MiB (8%)Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41
TextID : 3Format : Apple textCodec ID : textDuration : 39mn 59sBit rate mode : ConstantBit rate : 0Stream size : 69.0 Bytes (0%)Encoded date : UTC 2012-02-12 20:11:38Tagged date : UTC 2012-02-12 20:31:41
[teatrix.ru].t14133.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · 1DB6770566056183C76158790FBFFDF43494E9F9

Скачать .torrent

Скачать

28 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 5.25 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 17:24

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы