Brett Jones - Kettlebells from the Ground Up 2 (RKC) [2011, Kettlebell, гиревой спорт, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  745 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 17 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 19 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Kettlebells from the Ground Up 2
By Brett Jones, Master RKC, Jeff O’Connor, Master RKC and Dr. Mark Cheng, Senior RKC with feature segment from Gray Cook-
Год выпуска: 2011
Страна: США
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: 01:14:37-Описание: Как Достичь Большей Свободы Движения и Стать Значительно Сильнее Посредством Нахождения и Снятия Ограничений.
Откройте уникальные продвинутые технические приемы для открытия суставов бедра, плеч, а так же мобильности верхней части спины и в тоже время поднять стабильность на новый уровень.
Kettlebells from the Ground Up 2: Продвинутые Прогрессии дает информацию о философии, базе, и продвинутых прогрессиях, основанных на Турецком Подъеме. Брэт Джонс, д-р Марк Ченг и Джеф О’Коннор показывают, как стать мастером турецкого подъема и достичь главной цели – Kalos Sthenos (Красивой Силы).
Существует сильная взаимосвязь между тестом Функционального Движения и Турецким Подъемом. Продвинутая система коррекции, демонстрируемая в этом DVD, поможет избавиться от недостатка симметрии и просто улучшить качество движения. DVD включает следующие темы:
- Комментарии Грея Кука
- Обзор принципов Kalos Sthenos (Красивой Силы)
- Совершенствование Турецкого Подъема
- Как открыть суставы плеча
- Как открыть суставы бедра
- Как открыть суставы бедра при работе с гирей в положении вверх дном
- Работа на коленях
- Прогрессия жима на коленях
- Прогрессия мельницы на коленях
- Бретцел 2.0
- -Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1258 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps
-
Дополнительно">

Скриншоты видео Дополнительно


Kettlebells from the Ground Up 2: Advanced Progressions:
How to Move More Freely and Build Greater Strength—By Addressing and Removing Your Current Restrictions
Discover unique, advanced techniques for really opening up your hips, shoulders, and t-spine—while enhancing your stability to a dramatic new degree...
Kettlebells from the Ground Up 2: Advanced Progressions provides information on philosophy, basic set-up, and advanced progressions based on the Get-Up. Brett Jones, Dr. Mark Cheng, and Jeff O’Connor guide you through mastering the Get-Up and achieving the ultimate goal of Kalos Sthenos (Beautiful Strength).
A strong correlation exists between the Functional Movement Screen (FMS) and the Get-Up; the advanced corrections demonstrated in this DVD will help clean up your asymmetries and improve many of your movement patterns.
DVD topics covered:
Gray Cook Commentary
Kalos Sthenos Review
Perfecting the Set-up
Shoulder Openers
Hip Openers
Bottoms Up Hip Openers
Kneeling Set-up
Kneeling Press Progressions
Kneeling Windmill Progressions
Bretzel 2.0
[teatrix.ru].t14142.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · CC40CEB96E25FF8084A97BC1E848A7C859F4FC6C

Скачать .torrent

Скачать

15 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 745 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 08:52

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы