Radical Fitness: X55 mix 19 [2004, фитнес, степ, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  532 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 16 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Radical Fitness: X55 mix 19 Страна: New Zeland
Тематика: фитнес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:57:47
Год выпуска: 2004
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Radical Fitness - Аргентинская компания, предлагающая совершенно новый спектр групповых фитнес-программ в фитнес-индустрии. Эти программы обеспечивают не только захватывающий опыт тренеру, но и расширение прав и возможностей инструктору создать свою собственную хореографию основываясь на принципах безопасности. Radical Fitness разработан всемирно известными хорографами Gabriela и Nathaniel Leivas (разработчиками хореографии для Les Mills Body Combat) и стал эволюционным прорывом в групповых фитнес-программах!
Х55 на сегодняшний день является самым современным и революционным тренингом, основанным на локальном сопротивлении! Инновационная система объединяет упражнения, в которых в качестве сопротивления используется вес своего тела, позволяя тем самым увеличивать интенсивность тренировок. Х55 это 55-минутное очень энергичное и интенсивное занятие, являющееся идеальным способом сжечь жир и нарастить все мышцы тела, прежде всего бедер, ягодиц и живота.
- Уникальная концепция
- Упражнения со степом, амортизатором или небольшим весом
- Ритм и интенсивность подстроены для полноценной работы всего организма
- Первоочередно задействованные мышечные группы: бедра, ягодицы, кор
- Второстепенно задействованные мышечные группы: плечи, бицепс
Результаты:
- большой расход калорий
- быстрое снижение жира в организме
- увеличение энергии и мощности мышечной выносливости
Оборудование: степ-платформа (показан вариант выполнения БЕЗ СТЕПА), гантели или блины.
Состав тренировки:
01 - Introduction
02 - Warm Up
03 - Power 1
04 - Speed 1
05 - Upper Body 1
06 - Power 2
07 - Speed 2
08 - Upper Body 2
09 - Speed 3
10 - Conditioning 1
11 - Conditioning 2
12 - Cool Down
YouTube (видео не к данной тренировке, но даст представление, что вас ждет в раздаче
Level: Inter/Advan
Toning emphasis: Total body
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XVID; 352 х 262 pixels; 4:3; 1 147 Kbps; 29.970 fps
Аудио: MP3; 128 Kbps; 44.1 KHz; 2 channels
MediaInfo">

Скриншоты MediaInfo


GeneralComplete name : Radical Fitness - X-55 Volumen 19 [slack].aviFormat : AVIFormat/Info : Audio Video InterleaveFile size : 532 MiBDuration : 57mn 47sOverall bit rate : 1 287 Kbps
VideoID : 0Format : MPEG-4 VisualFormat profile : Advanced Simple@L5Format settings, BVOP : NoFormat settings, QPel : NoFormat settings, GMC : No warppointsFormat settings, Matrix : Default (MPEG)Codec ID : XVIDCodec ID/Hint : XviDDuration : 57mn 47sBit rate : 1 147 KbpsWidth : 352 pixelsHeight : 262 pixelsDisplay aspect ratio : 4:3Frame rate : 29.970 fpsColor space : YUVChroma subsampling : 4:2:0Bit depth : 8 bitsScan type : ProgressiveCompression mode : LossyBits/(Pixel*Frame) : 0.415Stream size : 474 MiB (89%)Writing library : XviD 62
AudioID : 1Format : MPEG AudioFormat version : Version 1Format profile : Layer 3Codec ID : 55Codec ID/Hint : MP3Duration : 57mn 46sBit rate mode : ConstantBit rate : 128 KbpsChannel(s) : 2 channelsSampling rate : 44.1 KHzCompression mode : LossyStream size : 52.9 MiB (10%)Alignment : Split accross interleavesInterleave, duration : 33 ms (1.00 video frame)Writing library : LAMELAME_MAJOR_VERSI
[teatrix.ru].t14154.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · EAA7CF194460094BF0A1902391B907E0AB3F89F2

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 532 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 10:57

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы