Powerbody: Advanced Russian Kettlebell Workout with Phil Ross [2008, фитнес, гиревой спорт, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  732 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 17 дней   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 17 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Powerbody: Advanced Russian Kettlebell Workout with Phil Ross
Продвинутый гиревой курс с Филом Россом
-Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес, гиревой спорт
Язык: Английский
Продолжительность: 09:50 + 43:00
-Описание: В составе релиза - обучающая часть, тренировка и бонус (упражнения для укрепления мышц шеи).-RKC certified Kettlebell instructor Phil Ross brings over 35 years of fitness and martial arts training to this intense DVD program designed for those with kettlebell experience. Advanced Russian Kettlebell gives you training sequences that build muscular and cardiovascular endurance, develop reflexive strength, and condition your body. Your core also gets a deep workout throughout the DVD, with DJ Brian Howe adding the powerful musical inspiration to keep you on track and moving (the DVD also includes a no music option). Within the four workout segments, as well as the burnout portion, you ll see Phil demonstrate moves such as the Kettlebell Swing, Figure 8, Low-, Mid-, and Hi- Halos, Hand-to-Hand Swing, Kettlebell push-ups, Cross Renegade Rows, Renegade Side Lunges, and much more. The DVD also includes a bonus segment of neck training and ab cool-down.-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 640x480 (1.33:1), 23.976 fps, XviD build 65 ~1790 kbps avg, 0.24 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg

Скриншоты видео

Phil Ross - Power Body - Adv. Russian Kettlebell_01 - Introduction+Tutorial
-Phil Ross - Power Body - Adv. Russian Kettlebell_02 - Workout + Bonus

Аннотация на оригинальном языке


RKC certified Kettlebell instructor Phil Ross brings over 35 years of fitness and martial arts training to this intense DVD program designed for those with kettlebell experience. Advanced Russian Kettlebell gives you training sequences that build muscular and cardiovascular endurance, develop reflexive strength, and condition your body. Your core also gets a deep workout throughout the DVD, with DJ Brian Howe adding the powerful musical inspiration to keep you on track and moving (the DVD also includes a no music option). Within the four workout segments, as well as the burnout portion, you ll see Phil demonstrate moves such as the Kettlebell Swing, Figure 8, Low-, Mid-, and Hi- Halos, Hand-to-Hand Swing, Kettlebell push-ups, Cross Renegade Rows, Renegade Side Lunges, and much more. The DVD also includes a bonus segment of neck training and ab cool-down.
[teatrix.ru].t14159.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · 6D7F88563E6FCDD05A8CFBC45D44BF46FF2AFFA3

Скачать .torrent

Скачать

15 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 732 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 03:00

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы