Ruah Long & Lean Prenatal Workout [2009, фитнес для беременных, DVD5, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2.91 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 14 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Ruah Long & Lean Prenatal Workout
Страна: USA
Тематика: фитнес для беременных
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:09:19
Год выпуска: 2009
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Integrates cardio, strength, and flexibility to help you stay fit and lean during the incredible journey of pregnancy. The blend of fusion movements based on dance, pilates and yoga will burn calories, sculpt and tone the body, and lengthen the muscles, helping you achieve a long and lean physique during your pregnancy. This workout offers three segments: standing work, mat work, and stretching with relaxation. You can choose one segment at a time or all three for a complete, total body workout.
Standing: 20 minutes
Mat: 20 minutes
Streching: 10 minutes
Bonus: 10-minute postnatal abs segment starring Leah Sarago
Данная тренировка включает в себя кардио, силовые упражнения и упражнения на гибкость, которые помогут вам оставаться в форме на протяжении всей беременности. За счет сочетания движений, основанных на танцах, пилатесе и йоге, вы сможете сжечь калории, придать форму и привести в тонус тело и удлинить мышцы во время беременности. Тренировка состоит из трех сегментов: стоя, на коврике и растяжка с релаксацией. Вы можете выбрать один сегмент или делать все три для проработки всего тела.
Упражнения стоя: 20 минут
Упражнения на коврике: 20 минут
Растяжка: 10 минут
Бонус: 10-минутный послеродовой комплекс для мышц живота в исполнении Лии Сараго
Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC3
Видео: DVD5, 720 x 480, 16:9, 29.97 fps
Аудио: AC3, 192 kbps, 48kHz, 2 ch.

отчет MediaInfo

General
Complete name : RUAH PRENATAL DVD\VIDEO_TS\VTS_06_0.BUP
Format : DVD Video
Format profile : Program
File size : 52.0 KiB
Duration : 1h 9mn
Overall bit rate mode : Variable
Overall bit rate : 102 bps
Video
ID : 224 (0xE0)
Format : MPEG Video
Format version : Version 2
Duration : 1h 9mn
Bit rate mode : Variable
Width : 720 pixels
Height : 480 pixels
Display aspect ratio : 16:9
Frame rate : 29.970 fps
Standard : NTSC
Compression mode : Lossy
Audio #1
ID : 128 (0x80)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Duration : 1h 9mn
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Language : English
Audio #2
ID : 129 (0x81)
Format : AC-3
Format/Info : Audio Coding 3
Duration : 1h 9mn
Channel(s) : 2 channels
Sampling rate : 48.0 KHz
Compression mode : Lossy
Language : English
Menu
Duration : 1h 9mn
00:00:00.000 : Chapter 1
00:00:02.000 : Chapter 2
00:00:48.500 : Chapter 3
00:19:54.500 : Chapter 4
00:39:22.500 : Chapter 5
00:50:55.000 : Chapter 6
00:57:39.500 : Chapter 7
01:07:56.500 : Chapter 8
List (Audio) : 0 / 1

Скриншоты

Скриншоты меню

[teatrix.ru].t14203.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · DEA73ECFA1E8588CCA3532EA9B971D585405B22F

Скачать .torrent

Скачать

16 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 2.91 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 07-Дек 00:55

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы