10 Minute Solution: 10 Minute Workouts to Shape Up Your Whole Body vol.2 - Michelle Dozois [1999/2002 г., фитнес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  454 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 13 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Michelle Dozois

10 Minute Solution - 10 Minute Workouts to Shape Up Your Whole Body vol.2
- Год выпуска: 1999/2002
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 00:50:41
Язык: Английский
-Описание:
Инструктор - Michelle Dozois (тогда еще Michelle Nevidomsky)
Бут кэмп, пилатес на полу, кикбоксинг, балет и йога — 5 лучших техник тренировки - по 10 минут каждый сегмент.
Выполните всю программу или выберите ту часть, которая соответствует вашему настроению и расписанию (например, бут кэмп - с утра, йога - перед сном). В любом случае вы добьетесь прекрасных результатов. От четких движений кикбоксинга до грациозных балетных па и поз йоги - техника и инструктаж Мишель как всегда на высоте. Урок ведется один на один. (За перевод аннотации СПАСИБО strelok1111)-Boot camp, mat Pilates, kickbox, ballet and yoga — just 10-minutes each — you get five of the hottest fitness techniques on one video.
Do the entire program for a challenging, ultra-varied workout or just select the exact segments that fit your mood and schedule (e.g. boot camp first thing in the morning, yoga right before bed). Either way, you’ll get the exercise consistency that really achieves results. From no-nonsense kickbox drills to graceful ballet movements and precise yoga poses, Michelle;s cuing and form is always correct. One-on-one teaching.
Level: Begin/Inter

-Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 576 x 432, 4/3, 1 116 Kbps, 23.976 fps, 0.187 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

СкриншотыBootCamp=10:16


[spoiler="Ballet=10:20">

Pilates=10:00 [spoiler="Ballet=10:20

KickBox=09:46

Yoga=10:10

MediaInfo DVD"]
Complete name                    : C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\Ten_Minute_Solution\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Format                           : MPEG-PS
File size                        : 1 024 MiB
Duration                         : 6mn 56s
Overall bit rate                 : 20.6 Mbps
Video
ID                               : 224 (0xE0)
Format                           : MPEG Video
Format version                   : Version 2
Format profile                   : Main@Main
Format settings, BVOP            : Yes
Format settings, Matrix          : Default
Format settings, GOP             : M=3, N=13
Duration                         : 6mn 56s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 20.0 Mbps
Nominal bit rate                 : 8 000 Kbps
Width                            : 720 pixels
Height                           : 480 pixels
Display aspect ratio             : 4:3
Frame rate                       : 29.970 fps
Standard                         : NTSC
Color space                      : YUV
Chroma subsampling               : 4:2:0
Bit depth                        : 8 bits
Scan type                        : Interlaced
Scan order                       : Top Field First
Bits/(Pixel*Frame)               : 1.931
Stream size                      : 994 MiB (97%)
Audio
ID                               : 128 (0x80)
Format                           : AC-3
Format/Info                      : Audio Coding 3
Mode extension                   : CM (complete main)
Duration                         : 6mn 56s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 192 Kbps
Channel(s)                       : 2 channels
Channel positions                : Front: L R
Sampling rate                    : 48.0 KHz
Bit depth                        : 16 bits
Stream size                      : 9.54 MiB (1%)
Menu

Для модераторов


Технические параметры и скриншоты старого релизаВидео: DivX 5, 672 x 512, 4/3, 1 512 Kbps, 29.970 fps, 0.147 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.-
[teatrix.ru].t14216.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-23 01:15 ] · EBC17E8D37EAC92049A97E5C42A51245BA99AF16

Скачать .torrent

Скачать

18 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 454 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 05-Дек 03:27

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы