Yoga: Gentle Vinyasa Flow with Zyrka Landwijt [2008 г., йога, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2.18 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 17 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  2  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Yoga: Gentle Vinyasa Flow with Zyrka Landwijt
Move, Breath, Flow!
- Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Продолжительность: 02:22:08
Перевод: Отсутствует
-Описание:
Движение… Дыхание… Поток… Почувствуйте мощность и плавность виньяса йоги с этим удивительным обучающим видео!
Аштанга-виньяса йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем хатха-йоги, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс (Sri K.Pattabhi Jois), возглавляющий школу йоги в Майсоре, Южная Индия.
Аштанга-виньяса является динамической практикой, которая включает в себя последовательности асан, связанных между собой комплексами движений - виньясами, и выполняемых совместно с пранаямой (определенным способом дыхания), бандахами ("энергетическими замками") и дришти (концентрацией внимания на определенных точках). Во время выполнения практики сохраняется дхьяна (медитативное состояние сознания).
Термин "виньяса" переводится как "дыхательно - двигательная система упражнений". При синхронизировании движения с дыханием по типу уджайи-пранаямы и применением во время выполнения асан энергетических замков мула бандхи, уддияна бандхи и джаландхара бандхи, в теле возникает сильный внутренний жар, вызывающий обильное потовыделение. Таким образом происходит процесс очищения и омоложения мускулов и внутренних органов, из организма выводятся токсины. В результате практикующий чувствует в теле силу и легкость. Виньяса уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Дыхание становиться ритмичным, тело сильным, а ум спокойным.-Две серии – А и В - для начинающих содержат на DVD 6 самостоятельных уроков - каждый со своим уровнем сложности и продолжительности: две получасовых, две – 45-минутных и две часовых последовательности. Данный релиз содержит вводную часть (Intro – Start Here), два 60-минутных урока (серии А и В) и уникальный по своему содержанию Учебник – Pose Guide, раздел в котором даны подробные инструкции для 23-х асан, включая позиционирование, типичные ошибки, преимущества и противопоказания. Это означает, что вы можете изучить основы для каждой позы, и вам не придется многократно слушать подробные инструкции, которые вы уже знаете, в ходе основной последовательности.-Тренировка один на один с инструктором Zyrka даст вам именно то, что вам нужно! Ровный, спокойный голос, вовремя поданные команды, четкие указания помогут вам пройти по всей выбранной последовательности и достичь гармонии и удовлетворенности.
-Уровень: Начальный > Средний--Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 688x384 (1.79:1), 1 445 Kbps, 23,976 fps, 0.23 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Дополнительно - на англ. языке


Отзывы на Амазоне
Move, Breath, Flow! Explore the power and fluidity of Vinyasa yoga with this comprehensive yoga DVD! Increase flexibility and strength while learning to integrate your breath with each movement. Zyrka s insights and gentle guidance make this learning experience as rich as a one-to-one class. This is a beginning to intermediate yoga dvd. Featuring 6 yoga sequences each with their own difficulty level and length: two half-hour sequences, two three-quarter hour sequences, and two hour sequences. This means that you can choose your level, and amount of time that you want to practice, and this yoga dvd will give you exactly what you need! Let Zyrka s soothing voice & clear guidance lead you to peace and tranquility! This Yoga DVD also features a unique Pose Guide section that gives detailed instruction on 23 poses including positioning, common mistakes, pose benefits, & contraindications. This means that you can learn the basics of each pose, without having to listen to detailed instructions that you already know during the main sequences.-About the Actor
Zyrka Landwijt: Zyrka's introduction to yoga began in 1999. After exposure to a variety of methods and styles of yoga, Zyrka began an intensive year-long teacher-apprenticeship program at the Saraswati River Yoga School and began her teaching career in 2002. She is trained in yoga philosophy, mantra, meditation, pranayama and asana by renowned yogini of the Bhairavi Maha Yoga Tradition, Parvathi Nanda Nath Saraswati (Kirin Mishra). Zyrka frequently travels back to the east coast to continue studying with Parvathi as well as other teachers at the Saraswati River Yoga School. She is registered with the Yoga Alliance at the 500 hour level. As yoga is meant to be a direct experience, Zyrka strives to provide a sense of accessability to all students. As a teacher, her intention is to give students the opportunity to explore these practices and integrate these truths into their own lives.
[teatrix.ru].t14331.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-24 09:15 ] · 42399CADC8C5D0D9DB2A999533AFBCA48151EC2A

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 2.18 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 17:43

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы