Janice Novak - Posture, Get It Straight! / Янис Новак - Осанка, Выпрямите её! 2 DVD Set [2007, фитнес, суставная гимнастика, осанка, соматика, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

DL-List and Torrent activity [Update пиров]
Size:  1.02 GB   |    Registered:  8 months 30 days   |    Completed:  0 times

Seeder not seen: Never

Leechers:  2  [  0 KB/s  ]   Show peers in full details


Janice Novak - Posture, Get It Straight!

Янис Новак - Осанка, Выпрямите её!
- Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес, суставная гимнастика
Продолжительность: 01:28:27+00:45:31
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует-Описание:
Выглядеть на 10 лет моложе, сбросить 10 фунтов веса и чувствовать себя лучше, чем когда-либо! Янис Новак, специалист по осанке, покажет вам, как избавиться от болей в спине и улучшить осанку. Советы и техники представлены 10-15 минутными уроками, которые вы легко можете встроить в свой распорядок дня и справиться в первую очередь со своими проблемными зонами.-Вы узнаете, как:
- Выглядеть моложе и изящнее
- Убрать лишние дюймы в талии
- Не допустить или избавиться от болей в спине и шее
- Прекратить головные боли, зажатость в шее, боли в районе лопаток и даже в стопах
- Укрепить мышцы живота
- Повысить свою спортивную производительность и снизить риск травм
- Улучшить дыхание, циркуляцию, пищеварение
- Излучать здоровье, жизненность и уверенность
-DVD1 - Разъяснения, инструкции и упражнения - 01:28:27
DVD2 - Тренировка - 45:31
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 25.000 fps битрейт указан отдельно
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.-
Есть желание посмотреть это видео на русском или посодействовать его переводу?
Присоединяйтесь к группе


Скриншоты видео

-Posture. Get It Straight D1
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 853 Kbps, 25.000 fps, 0.111 b/px- -Posture. Get It Straight D2
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 149 Kbps, 25.000 fps, 0.150 b/px-

Аннотация на английском языке

Janice Novak has a Master\'s Degree in Health & Physical Education and is an internationally acclaimed author, speaker and wellness consultant. Her program improves health, decreases sick days and improves productivity, alertness, energy and motivation. Visit Improve Your Posture
Author Specialises in Articles on : Upper Back And Neck Pain & Personal Finance For Dummies-Eliminate back pain, improve posture: Posture Expert Janice Novak shows you how.
Look ten years younger, ten pounds thinner, and feel better than ever! In just moments, you can learn how to:
Look younger and thinner
Instantly trim an inch or more around your middle
Prevent and get rid of back and neck pain
Stop headaches, a stiff neck, "hot spots" between the shoulder blades, even sore feet
Strength your abs
Improve your athletic performance and decrease your chance of injury
Improve breathing, circulation and digestion
Radiate health, vitality and confidence
Tips and techniques are formatted in 10-15 minute segments that can be worked
into the busiest schedule and allow you to address problem areas first.-HE BEST POSTURE SOLUTION! This woman knows everything about posture. After just two weeks of incorporating a few of the exercises into my daily routine my friends couldn't believe the difference. People kept asking me if I got taller or telling me that I looked ten times prettier. It's so easy any one can do these exercises and they REALLY work. I thought I would have bad posture my whole life, but it was gone after 2 weeks! I highly recommend this DVD to anyone who wants to improve their posture.
Torrent: Registered [ 2016-01-24 09:15 ] · DCD70873A02619FE23D655A08B22352AD9C9A32E

Download .torrent


11 KB

Status: checked
Completed: 0 times
Size: 1.02 GB

Quick Reply


Heads necessary to send messages to enable JavaScript
Display posts:    

Current time is: 23-Oct 12:37

All times are UTC + 3

You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum