Nirvair Singh Khalsa - Kundalini Yoga: A Complete Course for Beginners / Нирвер Сингх Хальса - Кундалини йога: Курс для начинающих [1995 г., йога, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  4.43 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 12 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  13  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]



- Год выпуска: 1995
Страна: USA
Жанр: Йога
Язык: Английский
Продолжительность: Указана отдельно
-Описание: Nirvair Singh Khalsa - Kundalini Yoga : A Complete Course for Beginners
Йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым и благословенным. Кундалини йога была создана для человека, чтобы он был здоровым, счастливым, благословенным и осознанным. Секрет вашей души - это осознанность." Йоги Бхаджан
Кундалини йога, йога Осознания, была принесена на Запад Йоги Бхаджаном в 1968 году. Йоги Бхаджан учил, что через практику Кундалини йоги и медитацию стимулируются эндокринная и нервная системы, и, таким образом, повышаются творческие способности. Вы достигаете внутренней силы, что помогает уменьшить неблагоприятное воздействие стресса, и возвышаете своё сознание.
Классы Кундалини йоги – это динамичное сочетание поз, пранаямы, мантр, музыки и медитаций, которые учат вас искусству расслабления, исцеления и духовного подъёма. Баланс между телом и умом даёт вам возможность ощутить ясность и красоту своей души. Вам не требуется предыдущий опыт йоги для того, чтобы получить результаты уже на первом занятии.-In Kundalini Yoga for Beginners, by Nirvair Singh, physical exercise, breathing techniques, deep relaxation and meditations are covered and explained in a simple, direct and humorous way. Gently challenging, these delightful programs are made for people of all ages and physical conditions. Every set purchased ships with a free copy of Kundalini Yoga for Health, Relaxation & Well-being, also by Nirvair. Originally broadcast as an accredited telecourse at the University of Alaska, Anchorage, these twelve one hour Beginners' Classes are designed as a highly practical complete home study course in Kundalini yoga.

Содержание комплекта

Volum 1
Lesson 1 - Introduction to Kundalini Yoga
Introduction to Yoga and the twelve classes in this series. Warm up stretching series. Gentle basic stretching and back exercises. Deep relaxation.
Lesson 2 - Simple Stretching and Basic Slow Deep Breathing
Warm up stretching series. New basic stretching and back exercises. Deep relaxation. Introduction to Breath and long slow deep breathing.
Volum 2
Lesson 3 - More Simple Stretching and Breathing Exercises
Warm up stretching series. New basic stretching and back exercises. Deep relaxation. New Breathing exercise: Alternate nostril slow deep breathing.
Lesson 4 - Abdominal Strengthening and Energy Center Balancing Series
Warm up stretching series. New basic exercise including abdominal strengthening and new energy Center (chakra) balancing exercise: Sat Kriya. Deep Relaxation.
Volum 3
Lesson 5 - Lower Back and Hip Exercise Series
Warm up stretching series. New breathing exercise; Breath of Fire (energizing breath). Lower back and hip exercises, and Sat Kriya. Deep Relaxation.
Lesson 6 - Upper Back and Shoulder Series
Warm up stretching series. Upper back and shoulder exercises for releasing tension. New breathing exercises. Deep relaxation.
Volum 4
Lesson 7 - Digestion and Elimination Series
Warm up stretching series. Exercises for digestion and elimination. New breathing exercise: A cooling soothing "chill out" breath. Deep relaxation.
Lesson 8 - Anti Depression and Aura Expansion Series
Warm up stretching series.Vigorous anti-depression exercise se with less strenuous modifications demonstrated. Exercises for aura expansion and long slow deep breathing for clearing and balance. Deep relaxation.
Volum 5
Lesson 9 - Breath Review and Breath Energy Series
Warm up stretching series. Breathing exercise review. Review of slow deep breath, breath of fire, clearing and exercise combination breath. 17 minute breath series for energy. Deep relaxation.
Lesson 10 - Exercise for Energy and Weight Stabilization
Warm up stretching series. "Sun" exercises for energy and weight stabilization. Deep relaxation.
Volum 6
Lesson 11 - Exercise Series & Meditation for Calmness
Warm up stretching series. Exercises and breath series for calmness, patience, and controlling your own thoughts and emotions. Anti-anxiety meditation. Deep relaxation.
Lesson 12 - Exercise Review & Meditation for Balance and Intuition
Warm up stretching series. Basic exercise review. Information on meditation. Meditation for balance, super intuition and self guidance. Deep relaxation.
Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD MPEG-4
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 25.000 fps
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Скриншоты видео


Kundalini Yoga_00 - Intro = 00:24 - общая для всех выпусков
-Volum 1
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 661 Kbps, 25.000 fps, 0.135 b/px
Продолжительность: 2h 2mn- -Volum 2
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 951 Kbps, 25.000 fps, 0.193 b/px
Продолжительность: 1h 59mn- -Volum 3
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 544 Kbps, 25.000 fps, 0.111 b/px
Продолжительность: 1h 57mn- -Volum 4
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 492 Kbps, 25.000 fps, 0.100 b/px
Продолжительность: 1h 57mn- -Volum 5
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 553 Kbps, 25.000 fps, 0.113 b/px
Продолжительность: 2h 0mn- -Volum 6
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 947 Kbps, 25.000 fps, 0.193 b/px
Продолжительность: 1h 57mn-

Для проверяющего модератора

Volum 2
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 392 Kbps, 25.000 fps, 0.080 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 1h 58mn- -Volum 6
Видео: XviD, 512 x 384, 4/3, 339 Kbps, 25.000 fps, 0.069 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 1h 56mn-
[teatrix.ru].t14486.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-25 14:15 ] · 9208F5242AB0E08B98111E215B77E34E5B4F8BF4

Скачать .torrent

Скачать

23 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 4.43 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 06-Дек 22:57

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы