Mike Robertson & Bill Hartman - The 2008 Indianapolis Performance Enhancement Seminar [2008 г., фитнес, ОФП, эффективная и травмобезопасная тренировка, персональный тренинг, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  3.34 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 13 дней   |    Скачан:  2 раза
Сидов:  1  [  0 KB/s  ]   Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Mike Robertson & Bill Hartman
The 2008 Indianapolis Performance Enhancement Seminar
- Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес, ОФП, эффективная и травмобезопасная тренировка, персональный тренинг
Язык: английский
Продолжительность: указана отдельно
-Описание: Майк Робертсон - резкий человек, который объясняет сложные идеи просто...-В этом пакете информации (DVD семинаре), Бил Хартман и Майк Робертсон предоставят вам четкую инфу как тренировать ваших клиентов так как это необходимо, чтобы добиться результатов. Все главные части тела рассмотрены (верхние конечности, нижние конечности и торс), наряду с индивидуальными презентациями о составлении программ, тренировки гибкости и тестирования.
Из этих 6-двд вы почерпнёте информацию, которая поможет улучшить ваш тренинг или тренинг ваших атлетов (клиентов).
DVD #1 Вступление и концепция тренинга торса 21 века. (00:56:53) - В чем разница между силой мышц торса и стабильностью торса? И почему вы должны тренировать стабильность, а не силу? Узнаете биомеханику торса и поясничного отдела, и почему неэффективный тренинг приведет вас к риску травмы.
DVD #2 Разработка более эффективного тестирования (00:56:29) - Выявление недостатков предшествующего оптимального проектирования программы. Эффективное тестирование - ключ к разработке эффективной программы тренировок. Формальные и неформальные, общие и специальные тесты, а также тесты очистки, будут обсуждаться. Руководства для нужд одного клиента и группы будут предложены в этой части.
DVD #3 Оптимизация биомеханики верхних конечностей. (00:59:27) - Тренинг верхних конечностей до сих пор покрыт мраком. Узнаете почему ваши старые программы не работали, а также вам будут даны три ключа, которые необходимо использовать при составлении эффективных тренировочных комплексов. Узнаете две группы мышц, которые вы скорее всего никогда не тренировали, но которые влияют на производительность верхних конечностей.
DVD #4 Пуленепробиваемые колени (01:06:23) - Колено один из самых часто травмируемых суставов в нашем организме. Делаете ли вы всё возможное, чтобы сохранить своё здоровье или здоровье вашего клиента? В этой части будет дано объяснение почему травмируются колени, а также будут предоставлены стратегии и программы, которые вернут ваши колени в строй.
DVD #5 Выбор самого эффективного метода для увеличения гибкости (01:05:06) - Увеличение гибкости может быть достигнуто и без традиционных методов растяжки. Нарушения движений могут быть связаны с силовым развитием, неврологическими факторами, поврежденными тканями. Узнаете, как идентифицировать причины ограничения подвижности и какие методы применять для достижения желаемого результата.
DVD #6 Составление программ и заключение (00:54:12) - Тренеры и инструкторы, которые продают только "6-ти недельные программы" не видят полноты картины. Что нужно спортсмену для достижения результата в долгосрочной перспективе? Узнаете, как составлять программы, которые не только биомеханически верны для вашего клиента, но и как удержать их на пути к успеху на долгие годы.
--Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, XviD ~1320 kbps avg, 0.13 bit/pixel
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Аннотация на англ. языке


In this six DVD series, you’ll receive up-to-the-minute training information that’s guaranteed to improve your training, or that of the clients and athletes you work with.
DVD #1 – Introduction and 21st Century Core Training
What is the difference between core strength and core stability? And why must you absolutely be training for stability vs. strength? Learn the biomechanics of the core and lumbar spine, and why ineffective training will leave you at increased risk of injury.
DVD #2 – Creating a More Effective Assessment
Identification of deficiencies precedes optimal program design. An effective assessment then is the key to a successful program. Formal and informal, general and specific assessment and clearing tests will be discussed and guidelines to address the needs of individuals and groups are provided in this segment.
DVD #3 – Optimizing Upper Extremity Biomechanics
Upper extremity training is still in the dark ages. Learn why your old program isn't working, and learn the three components you must include in your program for optimal results. Finally, learn the two muscle groups that you probably aren't even training that are integral to the health and performance of your upper extremity.
DVD #4 – Building Bulletproof Knees
The knee is one of the most frequently injured joints in the body. Are you doing everything possible to keep yours (or your clients') healthy? This session will examine why so many knees are getting injured, along with strategies and programming you can utilize to get your knees back to 100%.
DVD #5 – Selecting the Optimal Method for Effective Flexibility Training
Flexibility training goes far beyond common methods of stretching. Sources of movement impairments can be strength-related, neurological, or tissue-related. Learn to identify the causes of mobility limitations and which methods to apply to achieve the desired outcome.
DVD #6 – Program Design and Conclusion
Trainers and coaches who are only selling the "6-week package" aren't looking at the big picture. What does this client/athlete need to succeed over the long haul? Learn how to develop programs that are not only biomechanically correct for your client, but how to keep them on the path to success for many years to come.
[teatrix.ru].t14517.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-25 14:15 ] · 4CE9E6297660396833E4DFFCA644441ED2BF171F

Скачать .torrent

Скачать

18 KB

Статус: проверено
Скачан: 2 раз
Размер: 3.34 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 07:02

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы