Mari Winsor's Lower Body Pilates [2012 г., фитнес, пилатес, DVDRip, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  609 MB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 10 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  3  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Mari Winsor's Lower Body Pilates
- Год выпуска: 2012
Производство: США, GAIAM
Жанр: Пилатес
Продолжительность: 01:06:29
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует--Описание:
Каждый сегмент фокусируется на определенной области нижней части тела: бедрах, талии, ягодицах. Менее чем за 25 минут вы можете проработать ваши ,,проблемные зоны". А можно выполнить всю программу, чтобы привести в порядок все сегменты нижней части тела. Первая часть сочетает работу над прессом с работой над бедрами. Вторая - это более ,,силовой" пилатес. В ней прорабатывается внутренняя и внешняя стороны бедра с помощью велосипеда, ножниц и др. упражнений классического пилатеса. Упражнения для ягодиц варьируются от простых отведений ног до киков и упражнений в позиции сфинкса. Комментарии Мари как всегда дружественны и легки для следования, но упорно нацелены на правильное исполнение упражнений. ,,Техника-это все!"
-Уровень: начальный - средний
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео : 688x384 (1.79:1), 25 fps, XviD build 50 ~1138 kbps avg, 0.17 bit/pixel
Аудио: 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg, Eng-Найдено в сети
Аннотация на англ. языке">

Скриншоты видео Аннотация на англ. языке


Each segment targets one specific area: hips/waist, thighs or buttocks. In less than 25 minutes, you can tone your individual "trouble spot" (or do the complete program to reshape your entire lower body). The first section combines abdominal corework with varied hip-focused exercises. The second is more "power Pilates." It works your inner and outer thighs with scissor kicks, bicycles and "hot potatoes." The buttocks program ranges from simple leg abductions and leg kicks to "double knee kicks" and "sphinx position" moves. As always, Mari's cuing is friendly and easy to follow, but also relentlessly focused on proper form ("technique is everything!"). ©2012
[teatrix.ru].t14527.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-01-25 14:15 ] · B527F4E2FD4F174C18A2D9C10805CD56605A7694

Скачать .torrent

Скачать

12 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 609 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 04-Дек 23:24

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы