Mark Lauren - Mobility RX / Подвижность [2014, растяжки, WEB-DL, ENG] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.41 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев   |    Скачан:  2 раза

Полного источника не было: 1 день 9 часов

Личеров:  13  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Подвижность / Mobility RX
Страна: США
Тематика: растяжки
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 01:13:06
Год выпуска: 2014
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: Динамическая гибкость. Постуральная сила.
Двигайся с лёгкостью. Живи без боли.
2 полноценных тренировки всего тела.
Тренировки подвижности от Марка Лорена безопасны, наращивают силу, сжигают жир, и увеличивают подвижность лодыжек, таза, и плечей, обеспечивая эффективное движение в повседневной жизни и занятиях спортом. Ты сможешь легко, свободно и безболезненно двигать своими конечностями, а позвоночник будет сильным и крепким. Приходящая с возрастом тугоподвижность, сидячий образ жизни или чрезмерные силовые нагрузки часто вызывают неверные двигательные паттерны, которые в конечном счёте ведут к боли и дисфункциям. В "Подвижности" Марк Лорен проведёт тебя через каждое упражнение в двух тренировках, которые научат тебя двигаться с изяществом, балансом и координацией и дадут пиковую производительность на всю жизнь.
На двух дисках содержится 10-минутная подготовка к движениям и две тренировочные сессии по 25 минут, котоорые увеличат твою гибкость и подвижность.

описание на английском

Dynamic Flexibility. Postural Strength.
Move With Ease. Live Pain Free.
2 Complete Full-Body Workouts
Mark Lauren’s mobility workouts are safe, build strength, burn fat, and improve the mobility of your ankles, hips, and shoulders so you can move effectively in day-to-day life and sports. With the ability to move your limbs freely around a strong, stable spine, you will be able to move with ease, pain free. The stiffness that comes with age, sedentary living, or too much strength training often causes poor movement patterns that eventually lead to pain and dysfunction. In Mobility Rx, Lauren guides you rep-for-rep through two workouts that teach you to move with grace, balance, and coordination for a lifetime of peak performance.
This 2-Disk Set Contains:
10-minute movement preparation
Two 25-minute training sessions to improve mobility and flexibility
Качество: WEB-DL
Формат: MP4
Аудио кодек: AAC
Видео: mp42, 1280x720, 16:9, 2490 kbps, 24 fps
Аудио: aac, 164 kbps, 48 kHz, 2 ch

Скриншоты

[teatrix.ru].t14849.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-02-09 12:50 ] · 97A2E779C31D02B8C6521F0B15EFC9B84D995874

Скачать .torrent

Скачать

15 KB

Статус: проверено
Скачан: 2 раз
Размер: 1.41 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 10-Дек 06:05

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы