Core Strength Vinyasa Yoga: Total Body Transformation and Weight Loss with Sadie Nardini [2009 г., фитнес/йога, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  799 MB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 25 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  9  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Sadie Nardini - Core Strength Vinyasa Yoga
Total Body Transformation & Weight Loss
- Год выпуска: 2009
Страна: USA
Жанр: Фитнес, йога
Язык: английский
Продолжительность: указана отдельно
-Описание:
Вы можете изучить каждый сегмент отдельно и после этого выбрать продолжительность и направленность практики в зависимости от вашего настроения и потребностей. Файлы меню позволяют это сделать. Рип - не мой, но я в восторге от подобной конвертации и глубоко благодарна неизвестному proinja, который щедро поделился с нами чудесным видео!
Предлагаемые практики:
* 1hr15m - learning to fly (core saluttions, standing poses, arm balances, handstand. backbends, supine poses & shavasana)
* 1hr20m - inversions and detox (core saluttions, balance, twists, handstand, forward bends, backbends, supine poses & shavasana)
* 1hr30m - hip and shoulder opener (core saluttions, standing poses, hip openers, handstand, forward bends, backbends, supine poses & shavasana)
* 1hr30m - whole body sculpt (core saluttions, twists, arm balances, handstand, core, backbends, supine poses & shavasana)
* 1hr00m - relax and restore (core saluttions, hip openers, forward bends, supine poses & shavasana)
Вне меню остались части - intro, the root and the breath, core warmup, modifications. Я думаю, вы сами найдете им применение...
--Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: Указано отдельно
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


Постер кликабельный...
Sadie Nardini - 14 Day Yoga Detox & Empowerment Course [2012 г., фитнес, йога, здоровое питание, DVDRip, ENG]

Скриншоты видеоIntro + The Root & Breath + Modification = 10:09


intro - 01:55
Видео: XviD, 512 x 288, 16/9, 719 Kbps, 29.970 fps, 0.163 b/px- -the root and the breath - 03:22
Видео: XviD, 656 x 368, 16/9, 1 498 Kbps, 29.970 fps, 0.207 b/px- -modifications - 04:52 - Видео: XviD, 656 x 368, 16/9, 1 000 Kbps, 29.970 fps, 0.138 b/px-

Практики

Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 676 Kbps, 29.970 fps, 0.173 b/px-

MI по каждому сегменту практики

arm balances
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 681 Kbps, 29.970 fps, 0.174 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 6mn 48s-backbends
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 683 Kbps, 29.970 fps, 0.174 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 9mn 20s-balance
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 677 Kbps, 29.970 fps, 0.173 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 9mn 45s-core
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 674 Kbps, 29.970 fps, 0.172 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 8mn 24s-core saluttions
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 676 Kbps, 29.970 fps, 0.173 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 13mn 52s-core warmup
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 677 Kbps, 29.970 fps, 0.173 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 5mn 59s-forward bends
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 669 Kbps, 29.970 fps, 0.171 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 7mn 35s-handstand
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 675 Kbps, 29.970 fps, 0.173 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 8mn 13s-hip openers
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 668 Kbps, 29.970 fps, 0.171 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 10mn 12s-standing poses
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 681 Kbps, 29.970 fps, 0.174 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 16mn 51s-supine poses & shavasana
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 674 Kbps, 29.970 fps, 0.172 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 12mn 42s-twists
Формат: AVI
Видео: XviD, 480 x 272, 16/9, 675 Kbps, 29.970 fps, 0.172 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.
Продолжительность: 11mn 29s-
Правой кнопкой - на файл списка воспроизведения, который формирует выбранную тренировку.
Выбрать - ОТКРЫТЬ с помощью...
Без проблем открывается Winamp, GOMPlayer, VLC Media Player

Аннотация на англ. языке


Whether you need to lose weight fast, get leaner, stronger, build core strength, transform your whole body or just want to find a fun, engaging new yoga style, welcome to Sadie’s world!
You won’t get more benefits in less time with any other DVD! You don’t have to be a yoga pro to rock the second, more comprehensive yoga workout from this top NYC instructor and co-owner of The Fierce Club’s bestselling DVD series!
It will give you a cardio, calorie-burning,muscle-building and opening workout that meets you right where you are,from beginner to advanced.
You can pick your length and type of practice, as little as 5 minutes and up to 2 hours, depending on your mood and needs each day, and it will all make you stronger, leaner, and more flexible faster than most other styles!
Like her first DVD, the 5-star Core Strength Vinyasa Yoga: Power Hour, this DVD, Core Strength Vinyasa Yoga: Total Body Transformation will give you everything you’re looking for in an at-home practice: a clear, dynamic and knowledgeable instructor, a whole-body weight loss, sculpting and strengthening in much less time than other yoga DVDs–every hour you spend in this practice is like doing 90 minutes of other styles!–and greater flexibility of body and mind.
Core Strength Vinyasa Yoga is a fun, core-centered style that takes the yoga poses and infuses them with more benefits, by using your core strength within and between each pose in a flowing, empowering dance from center that uses all the latest findings in stretch and strengthening technology to make you look and feel
better, fast!
With a Beginner’s Lesson and a Foundational Introduction, you’ll be able to start the practice right away start seeing results immediately. Let Sadie and her vibrant, transformative style work for you, as you reach all your fitness, mind/body health and self-esteem goals!-

Sadie Nardini



Sadie is a renowned Ultimate Wellness and Yoga expert and the founder of Core Strength Vinyasa Yoga. She travels internationally bringing a real-world mix of eastern and western techniques to her yoga and lifestyle teachings. Yoga Journal calls her a “star instructor” for her ability to inspire real transformation in body mind and heart.
Her 15 years of study in the yogic arts, energetics, eastern and western philosophy, nutrition, anatomy and Ninja training, attract students of all styles seeking to draw the powerful energy of Center into their yoga practice and their lives. Sadie’s signature Core Poses amplify the benefits of any practice, as she directs her students to access and express themselves from that deep connection.
Her Total Body Transformation DVD series are #1 bestsellers on Amazon. Sadie is on the faculty at Omega and Kripalu, and tours with the Yoga Journal Conferences. She’s the Ultimate Wellness and Yoga expert for the Dr. Oz based website phenomenon Sharecare.
Her accessible teaching style, down-to-earth yoga tips and centered-living tools are regularly covered by the national media including Elle, Glamour, Self, the New York Times, CNN, Yoga Journal. She’s a regular blogger and columnist for national magazines like Yoga Journal, Martha Stewart’s Whole Living Magazine, the Huffington Post and the Elephant Journal. Sadie is also the author of the life-shifting book, “The Road Trip Guide to the Soul” (Wiley, 2008) which is currently being produced as a TV show.
She is a prolific presence online with over 200 videos, 6 million views and 20,000 regular subscribers, as well as over 10,000 fans on Facebook. She lives and Oms in Brooklyn, New York and takes it on the road touring internationally sharing her gifts.
Релиз от группы
[teatrix.ru].t17398.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:55 ] · BB5CD0EA4A7F206550DDC5ACF6768C6E8906FFA8

Скачать .torrent

Скачать

17 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 799 MB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 11-Дек 07:05

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы