Синтез йоги и пилатеса для баланса / Combining Pilates & Yoga for Balance [2003, Йога/Пилатес, DVD5, ENG] (Видеоурок)

Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  2.55 GB   |    Зарегистрирован:  10 месяцев 7 дней   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  6  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров


Синтез йоги и пилатеса для баланса / Combining Pilates & Yoga for Balance
Страна: США
Тематика: Йога/Пилатес
Тип раздаваемого материала: Видеоурок
Продолжительность: 00:57:30
Год выпуска: 2003
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Описание: All the benefits of Pilates and Yoga in one invigorating workout!
Your health is in your hands. The answers are in your body. Follow the flowing movements of this complete and energizing workout and gain greater flexibility, strength, and balance.
Begin with Pilates exercises to develop core strength and spinal flexibility. Move into Yoga postures to link the power of your breath to your body.
Combining Pilates & Yoga for Balance will re-educate your body so you can tap into the deepest sources of your body’s natural intelligence. As you learn to move correctly, you’ll experience the benefits of reduced stress and enhanced awareness in every facet of your daily life!
Отзыв с Амазона.
This is a great workout designed by Tom McCook, whose talents as a Pilates and Yoga teacher really show! By the end of the 45 minute flow practice, I felt like I got a super workout and at the same time felt physically and mentally restored.
I like the way the exercises are sequenced, beginning with warm-up stretches and Pilates movements, then leading into flowing Yoga poses. The Pilates exercises really help establish a good mind-body connection and get you into your core. So the Yoga poses feel safer on the back and joints. I find I can go a lot deeper into the Yoga postures without creating strain.
There's an instructional Basics section prior to the Flow portion of the video which explains proper body positioning, breathing, weight bearing prinicipals - these are a good prep for the Flow.
Overall, Tom McCook gives excellent instruction with a calming and pleasant voice. This video gets better each time I follow it!
Качество: DVD5
Формат: DVD video
Видео кодек: MPEG-2 Video
Аудио кодек: AC3
Видео: MPEG-2 Video, 720 x 480, 4/3, 6 000 Kbps, 29.970 fps, 0.579 b/px
Аудио: AC3, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:55 ] · B07B1575F8A0C2D4D2B54243703ADCD94E1FC031

Скачать .torrent


14 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 2.55 GB

Быстрый ответ


Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 24-Янв 18:07

Часовой пояс: UTC + 3

Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы