Power Stretching with Michael Wehrhahn [2008 г., фитнес, боевые искусства, DVDRip, ENG] (Видеоурок)

DL-List and Torrent activity [Update пиров]
Size:  285 MB   |    Registered:  7 months 6 days   |    Completed:  0 times

Seeder not seen: Never



Power Stretching with Michael Wehrhahn- Год выпуска: 2008
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 32:37
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует-Описание:
Вы когда-нибудь видели падение в полный шпагат без разминки? Смотрите! Перед вами упражнения и методики, которые помогут вам увеличить мощность и гибкость ваших мышц.
Power Stretching покажет вам несколько методов для достижения максимальной гибкости и поможет сохранять гибкость по окончании тренировки. Вы сможете сесть на полный шпагат в любое время с минимальными усилиями!-Have you ever seen somebody drop right down into a full body split, without warming up? Well now you can too. Learn the exercises and techniques to help you achieve power and flexibility.
Power Stretching will show you many different types of techniques to achieve maximum flexibility for the ultimate stretch. Power Stretching will help you to learn to maintain your flexibility and make your stretching strong which will allow you to perform to your fullest potential at anytime with minimum or no effort.
Stretching isn't just for the fitness enthusiast stretching can actually help reduce stress and take part in injury prevention!
Michael will show you how to target flexibility and the secrets to performing splits and strong high kicks with little to no warm ups.-Качество: DVDRip
Формат: AVI 1.0 (VFW 1.1)
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 576 x 432, 4/3, 1 085 Kbps, 23.976 fps, 0.182 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Огромное спасибо за DVD Tylah!

Скриншоты видео


MediaInfo DVD

Complete name                    : PowerStretching\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Format                           : MPEG-PS
File size                        : 1 024 MiB
Duration                         : 20mn 14s
Overall bit rate                 : 7 075 Kbps
ID                               : 224 (0xE0)
Format                           : MPEG Video
Format version                   : Version 2
Format profile                   : Main@Main
Format settings, BVOP            : Yes
Format settings, Matrix          : Default
Format settings, GOP             : M=3, N=15
Duration                         : 20mn 14s
Bit rate mode                    : Variable
Bit rate                         : 5 399 Kbps
Nominal bit rate                 : 7 000 Kbps
Width                            : 720 pixels
Height                           : 480 pixels
Display aspect ratio             : 4:3
Frame rate                       : 29.970 fps
Standard                         : NTSC
Color space                      : YUV
Chroma subsampling               : 4:2:0
Bit depth                        : 8 bits
Scan type                        : Progressive
Bits/(Pixel*Frame)               : 0.521
Stream size                      : 781 MiB (76%)
ID                               : 160 (0xA0)
Format                           : PCM
Format settings, Endianness      : Big
Format settings, Sign            : Signed
Muxing mode                      : DVD-Video
Duration                         : 20mn 13s
Bit rate mode                    : Constant
Bit rate                         : 1 536 Kbps
Channel(s)                       : 2 channels
Channel positions                : Front: L R
Sampling rate                    : 48.0 KHz
Bit depth                        : 16 bits
Stream size                      : 222 MiB (22%)
Если в раздаче не открываются постеры, скриншоты или нет сидов, - пишите в личку!Релиз от группы
Torrent: Registered [ 2016-03-17 00:54 ] · 42C6EAC1BE46F4DAAE683A0523A25512C787F54A

Download .torrent


12 KB

Status: checked
Completed: 0 times
Size: 285 MB

Quick Reply


Heads necessary to send messages to enable JavaScript
Display posts:    

Current time is: 23-Oct 12:37

All times are UTC + 3

You can post new topics in this forum
You can reply to topics in this forum
You cannot edit your posts in this forum
You cannot delete your posts in this forum
You cannot vote in polls in this forum
You cannot attach files in this forum
You can download files in this forum