Дхарма Миттра – Сборник: Маха Садхана - уровни 1 и 2/ Dharma Mittra’s Digest: Maha Sadhana Level I + Maha Sadhana Level II [2006 г., Instructional (обучающее видео), DVDRip]


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.62 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 22 дня   |    Скачан:  0 раз

Полного источника не было: Никогда

Личеров:  42  [  0 KB/s  ]   Подробная статистика пиров
 
   
 
 
 

[Цитировать]

Dharma Mittra’s Digest: Maha Sadhana Level I + Maha Sadhana Level II
Дхарма Миттра – Сборник: Маха Садхана - уровни 1 и 2
- Год выпуска: 2006
Страна: USA
Жанр: Instructional (обучающее видео)
Продолжительность: 6 часов 32 минуты
Язык: English
Описание: Сначала огромное спасибо учителю Дхарме Миттре и тем, кто раздает материалы Дхармы Миттры.
Зачем я сделала сборник, если на сайте давным-давно есть “Maha Sadhana Level I” (для начинающих) и” Maha Sadhana Level II” ( для продолжающих):
1) "Maha-Sadhana Level 1" (инфа здесь http://www.pranamaya.com/products/dvds/mittra-ms1.html) есть в виде DVD9 http://teatrix.ru/viewtopic.php?t=1285852 , который не все могут скачать из-за «веса», и в виде рипа из отдельных пронумерованных файлов http://teatrix.ru/viewtopic.php?t=1450409, которым, как мне кажется , пользоваться не совсем удобно, особенно начинающим, потому что неясно, с чего начинать и чем заканчивать каждую конкретную практику.
2) «Maha Sadhana Level II» (http://www.pranamaya.com/products/dvds/mittra-ms2.html) раздается здесь http://teatrix.ru/viewtopic.php?t=1285903 в виде отдельных Vob-файлов, и соответственно в виде одного сшитого рипа здесь http://teatrix.ru/viewtopic.php?t=1385703 Видимо, это только половина полной версии , так как здесь, наверное, отсутствует половина практики для среднего уровня, полностью отсутствует беседа с учителем и киртан.
3) Поскольку Дхарма Миттра -- это учитель, который дает не просто практику для тела, а уделяет серьезное внимание пению мантр, шавасане, пранаяме и медитативным практикам, я подумала, что, возможно, есть смысл в том, чтобы составить из всех раздавамых материалов четыре полноценные практики для начального, среднего и высокого уровня. Каждая практика включает в себя последовательно: пение мантры ОМ, выполнение асан, длительную шавасану с голосовыми инструкциями Дхармы, пранаяму и одну из медитаций, которую Дхарма Миттра дает для этого уровня: медитацию на свечу, и две медитации с дыханием СО ХАМ и ХАМ СА. (К сожалению, поскольку в «Маха –садхане для продолжающих» практика асан для уровня intermediate приводится не полностью, эта практика в части выполнения асан наполовину урезана, но она есть ). Все практики находятся в папке Practice.
4) В отдельную папку выделила инструкции по выполнению всех частей практики, включая:
- пение мантры «ОМ», открывающей практику,
-технику и специфику выполнения каждой асаны на данном уровне готовности тела -- с подсказками и указанием типичных ошибок,
- разбор разных техник пранаямы (капалабхати, бхастрика, попеременное дыхание через обе ноздри и т.д.) и выполнения бандх
- полное объяснение сути и алгоритма выполнения медитаций, успокаивающих ум .
Эти инструкции находятся в папке Workshop в виде двух файлов – инструкций для первого и второго уровня.
5) В отдельную папку вывела «Духовные беседы» ( «Spiritual Discourses»).
На всякий случай, для тех. кто пока не дружит с английским, скажу, что Дхарма Миттра озвучивает мысль о том, что без соблюдения ямы и ниямы, без очищения мыслей, без толерантности, без необусловленной любви, умения прощать и благодарить, человек никогда не войдет в состояние медитации, потому что у него не откроется духовный сердечный центр, позволяющий входить в состояние медитации в любое время. А без медитации занятия гимнастикой -- это занятия для ума, это не йога. Еще пугает (с примерами) тех, кто ест мясо – лучше не ешьте, а то тоже не войдете в состояние медитации, потому что ум не сможет успокоиться. (Хотя возникает вопрос -- как быть людям, живущим в холодных климатических условиях при полном отсутствии овощей и фруктов? И возникает подозрение насчет тибетских монахов - яков есть - едят, а на тишину ума не жалуются). Успокаивает тех, кто по-прежнему остается не гибким и тех, кто считает себя слишком старым для занятий йогой (самому Дхарме исполнился 71 год). Он говорит, что для выполнения главной позы йоги – стойки на голове, равно как и для выполнения стойки на плечах, кобры, скруток и шавасаны гибкость вообще не нужна, а пожилым людям он рекомендует заниматься не асанами, а медитацией – просто сидя на стуле, положив ладошки на колени и не беспокоясь по поводу отсутствия падмасаны. Дхарма говорит, что в молодости служил в армии, поднимал штангу, и с тех пор у него травмированы колени, поэтому он сейчас вообще не в состоянии сидеть в падмасане. Говорит о том, что йога – это медитация, а хатха-йога, которой мы занимаемся дома -- это лишь подготовка к йоге, но не стоит пренебрегать практикой асан, так как они улучшают здоровье (при правильном выполнении и отношении к ним), а больной человек не сможет подолгу медитировать. Он говорит, что медитация может длиться от 10 минут и до 1-2-3-х часов.
Три фундаментальные книги, которые он советует изучать:
"Бхагавад-Гита"
"Йога-сутры" Патанджали
"Хатха-йога-прадипика"

О продолжительности занятий:
I Level Beginner Practice – 69:22
I Level Intermediate Practice – 62:38
II level Intermediate Practice – 54:50
II level Advanced Intermediate Practice – 70:49
I level Instruction – 53:23
II level Instruction – 25:33
Spiritual Discourse – 55:52
В общем, оставляйте «галочки» на том материале, который вам нужен, если нужен. Дхарма Миттра говорит по- английски медленно и с акцентом, поэтому его лекции – находка для тех, кто пытается научиться воспринимать английский язык на слух в исполнении человека, для которого английский язык - не родной.
Поскольку Дхарма Миттра прожил около десяти лет в ашраме, и на протяжении последних, как минимум, сорока пяти - пятидесяти лет - человек медитирующий, мне кажется, есть смысл попробовать его практику тем, кто считает асаны единственным содержанием йоги, и сравнить свои состояния после практики.
http://www.youtube.com/watch?v=faru6RIXzLw
http://www.youtube.com/watch?v=5z23547PVu4
http://www.youtube.com/watch?v=tJMzXnZJWW4
Если кому интересно, Дхарма Миттра родился в Бразилии Карлосом Августо Варгасом 17 мая 1939 года. В юности занимался рестлингом и тяжелой атлетикой, потом 7 лет служил в Армии ( на его сайте есть фотографии, где он стоит подбоченясь), а с 1958 году начал заниматься йогой. Своего гуру Шри Свами Кайлашананду он встретил в 1964 году и после глубокого погружения в интенсивное изучение и практику восьми ступеней Йоги - особенно карма-йоги - он получил посвящение и стал саньясином. С 1967 года он на протяжении 8 лет преподавал йогу в ашраме своего гуру. В 1975 году он покинул ашрам и открыл в Нью-Йорке Центр асан йоги, которые ныне носит его имя.
В 1984 году он завершил гигантскую работу по созданию своего знаменитого плаката "908 асан йоги", для которого сам позировал и сам снимал на камеру, посвятив его своему гуру и все практикующим йогу. Дхарма Миттра - автор книги "Asanas: 608 Yoga Poses", опубликованной в 2003 году.
Оф. сайт: www.dharmayogacenter.com (там много роликов и фотографий, которые можно посмотреть под очень хорошую музыку)
Если кто не в курсе, семинар Дхармы Миттры для практикующих "со стажем" http://teatrix.ru/viewtopic.php?t=2130157
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720x480 (1.50:1), 29.970 fps, XviD build 46 ~480 kbps avg, 0.05 bit/pixel
Аудио: 22.050 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~96.00 kbps avg
[teatrix.ru].t17559.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:55 ] · 918CF5CC328BBC724568A21932AACDD267D204C4

Скачать .torrent

Скачать

17 KB

Статус: проверено
Скачан: 0 раз
Размер: 1.62 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 17:18

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы