Bare Fit and Pregnant - 3 PreNatal Workouts with Susi Kerr [2004 г., фитнес для беременных, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.07 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 22 дня   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 10 дней

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Bare Fit and Pregnant
3 PreNatal Workouts with Susi Kerr
- Год выпуска: 2004
Страна: Canada
Жанр: Фитнес для беременных
Язык: Английский
Продолжительность: 01:24:53-Описание:
В течение беременности ваше состояние претерпевает значительные изменения. Три разноплановых тренировки на данном ДВД (по 30 минут каждая) позволяют вам выбрать разминку на каждый день.
High Energy - Когда вы полны энергии - Эта тренировка для тех дней, когда вы отлично себя чувствуете. Она спланирована так, чтобы вы смогли обеспечить себя физической нагрузкой, сохраняя пульс в равновесии.
Good Energy - Когда вы неплохо себя чувствуете - Растяжка создана для тех дней, когда вы хотите выполнять упражнения, но не настроены на усиленную работу. Растяжка помогает укреплять спину, - чтобы вы смогли без труда носить новорожденного, детское автокресло и сумку для подгузников.
Low Energy - Когда вы вялы - Эта тренировка для тех дней, когда ваша энергия близка к нулю, но вы осознаете, что самочувствие улучшится, если вы не будете бездействовать. Сосредоточена на щадящей растяжке - она позволит сохранять осанку на протяжении всей беременности и поможет быстро вернуть форму после родов.-Вам понадобится: гантели весом 5-8 фунтов, 5 Тера-Бандов для стоп (специальные латексные средства отягощения) и фитбол.
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 702 Kbps, 23.976 fps, 0.231 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Скриншоты видео

-Bare Fit and Pregnant_01 Intro = 02:33
-Bare Fit and Pregnant_02 Low Energy Day = 19:38
-Bare Fit and Pregnant_03 Good Energy Day = 26:46
-Bare Fit and Pregnant_04 High Energy Day = 32:12

Аннотация на англ. языке

During pregnancy, energy levels fluctuate dramatically. This DVD inclues three different workouts -- about 30 minutes each -- that allow you to choose which workout to do for any given day.
High Energy
For high energy days when you feel great. Is designed to challenge you by keeping your heart rate up for the duration of the workout.
Good Energy
Strength oriented and designed for the days you want to exercise but don't want to work too hard. Strength training is imporant for a strong back -- so you can carry your baby, car seat and diaper bag.
Low Energy
Designed for the days when you're low on energy but would feel better if you did something. Focusses on core strength - imporant for maintaining posture throughout your pregnancy and helps you regain your pre-pregancy shape.
What You Need: All you'll need to do these workouts (besides the DVD) is 5-8 pound dumbells, 5 feet Thera-Band and a Fitball.
За перевод аннотации спасибо vlad2gunoffРелиз от группы
[teatrix.ru].t17646.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:53 ] · 14576DAEC2063B32B0FDEBEACC88AA59BA6AE88B

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 1.07 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 08-Дек 01:17

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы