Ирина Кутьина - Йога для Начинающих / Йога - Скульптор Вашего тела (Адаптировано для поклонников фитнеса) [2002 г., фитнес, йога, DVDRip, RUS] (Видеоурок)


Статистика раздачи [Обновить пиров]
Размер:  1.05 GB   |    Зарегистрирован:  8 месяцев 23 дня   |    Скачан:  1 раз

Полного источника не было: 4 часа

 
   
 
 
 

[Цитировать]

Адаптировано для поклонников фитнеса и спортаИрина Кутьина
Йога для Начинающих / Йога - Скульптор Вашего тела
- Год выпуска: 2002
Производство: Россия, World Class
Жанр: фитнес, йога
Продолжительность: 05:22+24:54+19:12+24:43
Язык: Русский-Описание: Занятия проводит Ирина Кутьина, фитнес-директор сети клубов World Class, одна из самых авторитетных фигур российского фитнеса. Кандидат медицинских наук. Специалист по физиотерапии и реабилитации. Автор многочисленных публикаций о фитнесе, ведущая оздоровительных программ на телевидении. Презентер крупнейших фитнес-конвенций в России и за рубежом.-Йога для Начинающих - 20 минут занятий, включающих основные позы йоги, направленные на повышение тонуса мышц, подвижность суставов, гибкость позвоночника, улучшение кровообращения, нормализацию обмена веществ, приобретение красивой осанки; выработку эндорфинов ("гормонов счастья"), активизацию жизненной энергии.-Йога - скульптор Вашего тела (Курс для продолжающих заниматься йогой) - Продвинутый курс. Два 20-минутных урока
Что дает йога как скульптор тела? Энергию, силу, выносливость, гибкость! Все это благотворно сказывается на работе внутренних органов, желез внутренней секреции и нервной системы. К тому же, улучшается обмен веществ и нормализуется пищеварение. Организм невероятно омолаживается, снимается нервное напряжение и физическая усталость. Занятия йогой научат вас расслабляться и помогут избавиться от излишнего веса. Ваша осанка станет королевской, улучшится кровообращение, кожа станет выглядеть моложе.-Йога оказывает действенное влияние на психологическое состояние: вы освободитесь от стрессов, будете спокойны в любой ситуации, научитесь контролировать свою умственную деятельность, концентрировать внимание на главном. Вы станете хозяином своих эмоций, разовьете гибкость ума, будете всегда в хорошем настроении, ощущая свое благополучие и ясное сознание.
-Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 640x480 (1.33:1), 1 992 Kbps, 25.000 fps, 0.26 b/px
Аудио: AC3 Dolby Digital, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Скриншоты

Йога - Вступление
-Йога для Начинающих
-Йога - скульптор Вашего тела

Дополнительно

Меню - скриншоты DVD
-
Полезность практики йоги:
В упражнениях йоги соединяются движения, разум и дыха¬ние, чтобы принести телу ощущение равновесия, релаксации и гармонии. Тот, кто занимается йогой, использует свое тело, чтобы развить ум. Благодаря тренировкам тела и мысли человек получает возможность разбудить каждую клеточку своего существа и своей души.
Выполнение особых поз (асан) помогает при различных недомоганиях, укрепляет и тонизирует мышцы и развивает гибкость. Позы предполагают выполнение разнообразных движений, которые повышают насыщение крови кислородом, что, в свою очередь, приводит к очищению и приливу питательных веществ к самым отдаленным уголкам тела. С точки зрения психологии йога повышает концентрацию внимания, успокаивает мозг и дает ощущение равновесия, спокойствия и удовлетворения.
Но есть существенная разница между йогой и другими физическими упражнениями. Асаны йоги являются психофизиологическими, тогда как обычные тренировки воздействуют исключительно на тело. Асаны помогают человеку не только почувствовать свое тело, развить мышцы и повысить гибкость, но и стабилизировать ум и заглянуть в себя. При выполнении простых физических упражнений достаточно лишь физической точности, тогда как асаны требуют, кроме того, концентрации ума и тела, что приводит к их равновесию.
Йога поможет всем — взрослым и детям, людям с незначительными жалобами на здоровье и тем, кто страдает от серьезных физических и психических проблем.
Начав заниматься йогой, вы почувствуете, насколько негибки ум и тело, но после занятия станете выше ростом и выйдете на улицу, светясь умиротворением и покоем.
Если вы будете выполнять асаны и пранаяму (контроль дыхания) тщательно и с усердием, мысленно контролируя каждое движение и осознавая его, йога привнесет ясность, энергию и покой во все аспекты вашей жизни. Асаны и программы, предложенные в этой книге, подходят как для новичков, так и для тех, кто обладает некоторым опытом. Их следует выполнять так часто, как позволяют обстоятельства. Вы можете заниматься и час в неделю, и несколько часов каждый день. Регулярные занятия йогой Айенгара подарят вам радость, свет и счастье на долгом пути к пониманию сути вещей.
СравненияСравнение с Йога для начинающих - Ирина Кутьина
Видео: Xvid 720x552 25.00fps 1043 kbps
Аудио: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 122Kbps-Сравнение с Йога - скульптор Вашего тела (Ирина Кутьина, ПРОДВИНУТЫЙ КУРС)
Видео: 1094 Kbps, 25.0 fps, 720*576 (4:3), DIV3 = DivX v3 MPEG-4
Аудио: 96 Kbps, 22050 Hz, 2 ch, MPEG Layer-3 (нарушен аспект видео, не обрезаны черные полосы)--В обоих релизах, сравнение с которыми выполнено, нарушено правило:

Цитата:
О допустимых параметрах рипов
• Для ASP кодеков (DivX/XviD/3ivX/...)
- Предельно допустимые габариты кадра для видеодорожки : 720 по горизонтали и 544 по вертикали.
Спасибо iliya97 за DVD5 - Курс для Начинающих и loh27 за DVD5 - Продвинутый Курс
Альтернативная раздача - Йога - скульптор Вашего тела (Ирина Кутьина, ПРОДВИНУТЫЙ КУРС) DVDRip H.264
Релиз от группы
[teatrix.ru].t17750.torrent 
Торрент: Зарегистрирован [ 2016-03-17 00:52 ] · 7D01A0FB5A6E5ECAB7EEF44D16CFB1580ED9DC1A

Скачать .torrent

Скачать

11 KB

Статус: проверено
Скачан: 1 раз
Размер: 1.05 GB
terms.php



Быстрый ответ

Имя:

      
Для отправки сообщений необходимо включить JavaScript
Показать сообщения:    

Текущее время: 09-Дек 12:45

Часовой пояс: UTC + 3


Вы можете начинать темы
Вы можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы